Hvilke produkter aldrer ansiktet

Dermatologer kan fortelle et øyeblikk hvilken mat det er i kostholdet ditt overskudd. Og uansett hvor mye du rettferdiggjør deg med et moderat kosthold, vil personen fortelle hele sannheten for deg.

Det er fire produktgrupper som setter det mest merkbare merket i ansiktet og aldrer det mest.

Vin

Dette kan inkludere annen alkohol, men i det kvinnelige tilfellet er det oftest vin. Dette er en edel og velsmakende drink, som takket være kompetente markedsførere er forbundet med feiring og avslapning, ikke alkoholisme og aldring.

Hvordan et "vin" ansikt ser ut: rynker vises primært på nesebroen og i øynene på øynene, nasolabiale folder og kinn skiller seg sterkt ut henge ned, ansiktet ovalt "flyter", porene er forstørret, kinnene er rødlige, merkbare vaskulære nettverk, huden dehydrert.

Alkohol dehydrerer kroppen, og spesielt huden, som fører til rynker og folder, ødelegger også kollagen, og gjør huden mindre elastisk. Alkoholmisbruk fører til hengende øyelokk, forverring av betennelse, et merkbart utslett og vaskulære nettverk i kinnene og nesen.

Slik løser du situasjonen: avgjørelsen er åpenbar - å ekskludere alkohol fra menyen. Minst tre uker for å se et merkbart resultat og rense kroppen for giftstoffer. Det er ikke nødvendig å gi det opp for livet, men du må minimere det. Ideelt sett bør du ha 5 dager i uken uten alkohol og de resterende to dagene uten å gå rett. Du må også drikke rikelig med rent vann.

Gluten

Hvordan vises et "gluten" ansikt: hovne kinn med rødhet, aldersflekker i nedre del av ansiktet.

Svært få mennesker lider av ekte glutenintoleranse. Men følsomhet for det kan manifestere seg i mange, det er bare mindre kritisk. For eksempel utslett, flekker, utvikling av rosacea, ødem.

Slik løser du situasjonen: prøv å ikke konsumere glutenholdige matvarer i minst 3-4 uker, og introduser dem forsiktig i et minimum, om nødvendig. Du må også drikke rikelig med vann og holde tilstrekkelig med fiber i kostholdet ditt.

Sukker

Hvordan "sukker" ansiktet manifesterer seg: betennelse i hele ansiktet, langsgående rynker, mørke sirkler under øynene, tørr, tynn hud med bretter, kjedelig hudfarge.

Sukker finnes i et stort antall produkter, inkludert "ikke-åpenbar" - fettfattig kefir, sauser, enn si müsli, desserter og bakverk, brød og ris. Jo mer raske karbohydrater i kostholdet ditt, jo verre vil tilstanden til ikke bare huden, men hele kroppen være.

Glukose påvirker kollagen negativt, og derfor sakkes huden, rynker blir dypere. Også en stor mengde sukker forstyrrer fordøyelsesprosessene, bidrar til utslett i ansiktet, kviser, forvrengning av ansikts kontur, ødem.

Slik løser du situasjonen: bare slutte å spise sukker. Det er vanskelig, men mulig. Frukt og tørket frukt skal være din dessert, og raffinert sukker, brød, ris, sushi, lite fett og / eller søt yoghurt er det sjeldne unntaket, ikke regelen.

Melk

Hvordan et "melkeaktig" ansikt ser ut: små utslett over hele ansiktet, betennelse i haken, poser under øynene, oppblåste øyelokk.

Det er ikke for ingenting melk blir betraktet som et kontroversielt produkt, og mange leger er tilbøyelige til å tro at bare barn i alderen 1 til 3 år kan drikke det.

Med alderen blir det vanskeligere for kroppen å fordøye laktose. Videre snakker vi om både fullmelk og bearbeidede produkter, inkludert ost og cottage cheese. Som et resultat påvirker bruken av melk og meieriprodukter hudens tilstand.

Slik løser du situasjonen: Kryss over cottage cheese, yoghurt, helmelk, ost, sauser med tilsetning av melk eller dets produkter fra det daglige kostholdet. Noen ganger kan du selvfølgelig skjemme deg bort med favorittmatene dine, men bare av og til og ikke i store mengder.

Du vil også være interessert i å lese:

• Hvordan to uker uten sukker kan forandre hjernen og kroppen din
• 5 enkle trinn for å slutte med sukker
• 5 farer med sukkerfrie drinker