Kampen mot cellulitter er veldig lik kampen mot overflødig vekt: oppskriften er enkel og alle vet det, men alle vil ha en "magisk pille".
Hva er cellulitt vitenskapelig?
I det subkutane laget forstyrres lymfestrøm, mikrosirkulasjon, det er en betennelse i fettvev - det oppnås støt.
Hva forårsaker cellulitt:
- stillesittende livsstil, stillesittende arbeid
- feil ernæring
- mangel på rettet belastning på muskler
- hormonell ubalanse
- dårlige vaner
Hva fungerer i kampen mot cellulitter, kort sagt:
- fysisk aktivitet / sport
- riktig ernæring med overvekt av protein
- bekjemper hevelse naturlig (drikk mer vann - og mindre kaffe, brus og alkohol)
- å gi opp røyking
- massasje: honning, vakuum, lymfedrenering (profesjonell), etc.
- normalisering av hormonelle nivåer.
Hva fungerer ikke (men jeg vil at det skal fungere, men nei):
Kremer og masker for "problemområder"
De inkluderer vanligvis koffein, urteingredienser, retinol. De kan forbedre mikrosirkulasjonen og lindre ødem, men det er her effekten ender, og miraklet skjer ikke.
For å unngå cellulitt, må du kvitte seg med overflødig vekt, gjøre huden mer elastisk, forbedre mikrosirkulasjonen - alt sammen. En kroppskrem eller maske kan ikke fysisk trenge så dypt inn i kroppen for å skape en langsiktig effekt.Massasjebørste
Igjen - det påvirker bare hudoverflaten. Og ofte er det flere problemer enn en positiv effekt, fordi huden blir tørr og irritert. Kanskje, i kombinasjon med "anti-cellulitt-tiltakene" oppført ovenfor, vil det fungere, men ikke av seg selv.
Kompresjonsklær
Det nytter ikke å ha slike klær liggende på sofaen - de brukes vanligvis når du driver med sport eller i det minste går. Og det er de som er mye flinkere til å takle cellulitter enn klærne som dekker det i det øyeblikket.
Rullemassasjer
Det er vanskelig å forestille seg en så sterk rullemassasje som vil erstatte en profesjonell med hans lymfedreneringsmassasje, noe som er veldig smertefullt. Med valser så som så, vil ingen jenter gjøre og vil ikke torturere seg i halvannen time et par ganger i uken.
Men å gni bena med en rullemassasje mens du ser på en serie, er heller en forsikring for din egen samvittighet om at du ikke bare slapper av her.Hvis du prøver veldig hardt, kan en liten anti-cellulitt-effekt oppnås, men den må vedlikeholdes aktivt og regelmessig.
Kryolipolyse
Dette er en prosedyre for å kjøle ned kroppsdelene der cellulitter er tilstede. Generelt fremmer det vekttap, men det blir ikke kvitt "appelsinskall", akk.
Du vil også være interessert i å lese:
- 4 produkter som synlig elder ansiktet ditt
- Kinesio-bånd for ansiktet: hva er det og hvordan du bruker det?
- 7 enkle trinn for å perfeksjonere huden
