Et eple er en sunn frukt for kroppen! Vi vil fortelle deg hvordan du kan spise denne frukten så riktig som mulig.
Epler har en veldig gunstig effekt på tarmene, en middels frukt om dagen er nok til å etablere tarmperistaltikk og gradvis rense den. Dette skyldes både oppløselige og uoppløselige fibre i eplet.
Spiser du et eple med eller uten hud?
Forskere minner om at løvenes andel av vitaminer og mineraler er inneholdt i skallet av et eple, det er bedre å spise dem med det.
Men ikke glem å vaske eplet før du spiser!
Hvordan spise epler for maksimale helsemessige fordeler? / istockphoto.com
Og hvis skallet er vokset?
Produsenter gni skallet slik at eplet lagres bedre, og det ser mer attraktivt ut. Voksen er brukt mat, den gir ikke mennesker skade eller nytte. Skyll den med vann, det er nok.Hvilke epler er sunnere - røde eller grønne?
Forskere stilte også dette spørsmålet, de kom til den konklusjonen at det ikke er noen spesiell forskjell mellom disse variantene.
Vitaminer og mineraler finnes i like store mengder i røde frukter og grønne.
Minnes
- må skolebarn ta en PCR-test for koronavirus?
- Helsedepartementet kalte forutsetningen for stenging av skoler og barnehager.
- Skole 2020: hvordan lærer barna fra 1. september?m
