Fettforbrenningsprosessen er full av mange fallgruver.
Meieri
Fermenterte melkeprodukter (med unntak av melk) øker hormonet kalsitriol i kroppen, noe som får celler til å forbrenne fett. Fettfattige meieriprodukter: yoghurt, kefir, cottage cheese - ifølge ernæringseksperter, hjelper du deg med å gå ned i vekt og reduserer mengden nylig assimilert fett. Melkeprotein finnes i myse, noe som akselererer metabolsk prosess.
Ingefær
Ingefær er klassifisert som en "varm" mat. Roten sørger for effektiv magesekresjon, og akselererer dermed stoffskiftet i kroppen. På grunn av det høye innholdet av essensielle oljer øker ingefær stoffskiftet, noe som bidrar til rask fettforbrenning. Ingefær forbedrer også hudens generelle utseende, noe som gjør den ungdommelig og elastisk.
Kanel
Produktet har blitt brukt i kampen mot fedme relativt nylig, men det har allerede klart å bevise seg som en effektiv fettforbrenner. Kanel senker blodsukkernivået. Legg det til te, kaffe eller kefir, og du vil merke at fettet rett og slett smelter.
Grønn te
Grønn te er en av de mest effektive fettforbrennerne på denne listen. Ernæringseksperter har bevist fordelene for å gå ned i vekt og generelt for generelt velvære. Te inneholder naturlig koffein, som øker stoffskiftet med 20%. Det skyller også ut visceralt fett - det farligste av alt fett som finnes i kroppen.
Minnes
- TOPP 5 matvarer for å senke dårlig kolesterol
- TOPP 4 matvarer som utvikler kreft
