Å takle frykten for å bli gravid og føde

Noen kvinner elsker barn, men er veldig redd for graviditet og fødsel for å få dem. Hvordan takle dette?

Frykt for graviditet og fødsel ofte forbundet med frykt for smerte. Denne tilstanden observeres hos omtrent 15% av kvinnene. Noen av dem er redde av objektive grunner - for eksempel har de sykdommer som kompliserer løpet av graviditet og fødsel, andre har en rent psykologisk grunn.

Men oftest er de som er redde for graviditet og fødsel de som allerede har gått gjennom dette, men med negative og ekstremt ubehagelige opplevelser. Også her kan det være behov for hjelp fra en psykolog, men ofte løses problemet ved at en god lege som leder en graviditet, som kan handle for å forhindre at ubehagelige situasjoner gjentar seg.

Hva er kvinner redde for?

Listen over frykt er veldig omfattende. De er redd for spontanabort, sykdommer hos det ufødte barnet, de er redd for å bli feit og miste sin sosiale status, de er redd for smerte i arbeidskraften, frekke leger, for tidlig og rask fødsel, død under fødsel osv. Noen finner på grunn av frykten noen unnskyldning for å bli tildelt keisersnitt.

instagram viewer

Kvinner som ennå ikke har født, er redde på grunn av presset fra samfunnet, som forteller dem at det er "tid", men de selv føler ikke denne beredskapen. Det kan også være usikkerhet hos en partner, frykt for den økonomiske siden av saken, frykt for å miste jobben din og være "avsides fra livet."

Ofte besøker også frykt de som er vant til å gjøre alt "perfekt" - de er redde for å bli ufullkomne mødre, selv om det ikke er noen objektive grunner til det.

Hva å gjøre?

1. Naturen har forutsett alt og klokt tenkt ut. Når en kvinne allerede er gravid, blir hennes hormonelle bakgrunn gjenoppbygd, og hun ser allerede annerledes på fremtidig fødsel. Den uunngåelige faktoren slås på - og kvinnen har flere måneder på seg til å avtale det og forberede seg. Og hormoner hjelper henne mye i dette.

2. En kvinne bør huske at hun selv er dirigent i familien. Hun kan velge hvor, hvordan og med hvem hun skal føde, hvordan de skal gjøre det i det gunstigste miljøet og med den største komforten, hun kan velge fødehus, lege, det vil si ordne prosessen så mye som mulig på sin egen måte diskresjon. Og også forby medisinske inngrep i fødselsprosessen, hvis de ikke er rettet mot å redde livet hennes eller barnet.

3. Hvis frykten er så påtrengende at den forstyrrer et normalt liv, er det behov for hjelp fra en psykoterapeut. For mange kvinner er det imidlertid nok bare å kommunisere med mennesker i en lignende stilling eller allerede har gått gjennom fødsel. Ikke de, selvfølgelig, som liker å fortelle skrekkhistorier om fødselen og svangerskapet.

Gruppeklasser, fora, historier om vellykket fødsel, positive anmeldelser om leger og barselsykehus - alt dette kan berolige den vordende moren og sette henne opp på en positiv måte.

Også på Internett kan du finne dokumentarfilmer av fødselsprosessen, fra de første sammentrekningene til fødselen av babyen. De kan virke skremmende, men jo mer en kvinne ser på slike historier, jo mer vanlig og naturlig ser prosessen ut for henne, hun ser hva som vil skje og hvordan - og etter hvert blir vant til denne tanken, synes fødsel ikke lenger å være noe ukjent og skremmende.

4. Separat er det verdt å markere kategorien kvinner som har opplevd perinataltap. Dette er en veldig vanskelig situasjon, hvoretter depresjon ofte oppstår. For å takle det og stille inn på en ny graviditet, trenger du hjelp fra en psykoterapeut, slektninger og muligens spesielle stoffer.

For å overleve tapet, anbefaler eksperter å vente minst et år til neste graviditet, og ikke skynde seg å "kompensere for tapet" uten å ha overlevd det tilstrekkelig.

Du vil også være interessert i å lese: