Esperanza: barna dine og mannen din vil be deg om å tilberede sunn og velsmakende mat

Lite sol, lite frukt og grønnsaker, mer fristelser til å spise kaker enn sunne gulrøtter.

Og om vinteren tilbringer vi mesteparten av tiden vår i lukkede oppvarmede rom, som sammen med den lave luftkvaliteten slipper gjennom vinduet, har en veldig negativ effekt på kroppen vår. Når det gjelder den siste faktoren, kan den løses luftrenser, slik som Esperanza luftrenser EHP003. Det absorberer skadelige gasser så vel som ubehagelig lukt i hjemmet ditt.

Enheten har en ioniseringsfunksjon som ødelegger bakterier og virus.

Hvordan få barnet til å bli forelsket i sunn mat?

Vitaminmangel, som skyldes mangel på frukt og grønnsaker i kostholdet, påvirker tilstanden vår negativt.

Stoffer av vitaminer og kosttilskudd absorberes dårligere enn deres naturlige kolleger. Sunn mat er ofte mindre tiltalende: hvem vil gi en hamburger til fordel for gresskar, gulrot, rødbeter eller eple? Det er vanskelig selv for en samvittighetsfull voksen å ta det riktige valget, og det er nesten umulig å overtale et barn til å spise noe sunt i stedet for hurtigmat.

Det største problemet for barn er grønnsaker i deres naturlige form. Selv når de er vakkert lagt ut på en plate, virker de ikke spiselige og velsmakende for ham. Løsningen er ganske enkel: hakk og bland.

Mange oppskrifter på potetmos til utfyllende matvarer har sirkulert på nettverket i lang tid, men ikke mange mødre synes at vegetabilsk potetmos virker mye hyggeligere for eldre barn enn en "spredning" av grønnsaker.

Vil hjelpe billig, men pålitelig blender Esperanza EKM023E. Han vet hvordan man skal lage hundrevis av deilige og uvanlige retter som vil vekke interessen til et barn og som vil appellere til hele familien: grønnsakspannekaker, gryteretter, mostesupper, luftige omeletter, paier, is og smoothies.

Noen modeller har flere vedlegg og vil takle de mest tidkrevende oppgavene på kjøkkenet. Dette er Esperanza EKM004.

Hvordan lage velsmakende, sunne og raske for mannen din?

Problemer med sunn mat oppstår ikke bare hos barn - det er ikke mindre vanskelig for en voksen å overvåke kostholdet. Spesielt hvis det er en mann.

Men for slike tilfeller er det interessante løsninger, og en av dem er elektrisk grill. Du trenger ikke å gå til en restaurant for å unne deg grillmat. Den kompakte versjonen av den elektriske grillen Esperanza EKG005 tar ikke mye plass på kjøkkenet, og gleden av grillmat vil være lik retter fra de beste kokkene. Med hjelpen kan selv vanlige koteletter brukes til å lage et kunstverk, og kjente produkter vil få en ny uvanlig smak. Når det gjelder grønnsaker, gjør grilling dem til en av de mest populære sidene i verden.

Deilige snacks som et alternativ til servering

For moren til en skolegutt er det vanskeligste å mate barnet mens han er på skolen. Skolekafeteriaen løser ikke helt dette problemet: tilstrømningen av barn i store pauser er for stor til å kunne spise i fred. Dette er grunnen til at mange familier velger hjemmelaget mat for å kontrollere matens ferskhet, sammensetning og kvalitet. Og hva er enklest å tilberede og praktisk å spise på skolen. Smørbrød, selvfølgelig. Imidlertid kan de mykne over tid og drepe det minste ønske om å spise dem. I en slik situasjon vil den virkelige frelsen være smørbrødlager - Esperanza EKT010. Ved hjelp av oppvarming vet hun hvordan hun skal lukke kantene på smørbrød. Pene, ergonomiske, små og knasende smørbrød som panini er akkurat det en student vil like. I tillegg kan den brukes til å tilberede fylte puffer og pannekaker uten smør - en like attraktiv matbit for en student i alle aldre.

Hvorfor velge pålitelige kjøkkenapparater?

Den moderne verden er veldig lys og dynamisk - det er ikke nok tid selv til de mest nødvendige tingene.

Dette gjelder spesielt for kvinner, siden vi ikke bare må ta vare på våre egne behov. De fleste familier har ikke råd til en kostbar kjøkkenmaskin eller en fancy airfryer, men de er ikke så etterspurte i hverdagen. Men små hendige enheter med to eller tre av de mest nødvendige funksjonene kan gjøre livet mye enklere.

Et merke som Esperanza kan tilby det største utvalget av husholdningsapparater i budsjettprissegmentet.

Når det gjelder kvaliteten på produktene - en lang periode med garantiservice og et stort nettverk av tjenester sentre i hele Ukraina, hvor de i 100% av tilfellene av sirkulasjon kompenserer for varekostnadene, de selv snakker for deg selv.

Den offisielle partneren til Esperanza-merket i Ukraina er MTI hi-tech-distribusjon - en av de største distributørene i landet med mer enn 29 års tilstedeværelse på markedet.

Hvor du skal lete etter utstyrEsperanza?

Det er lettere å vurdere enhetens kvalitet i henhold til kundeanmeldelser, sammenligne dens tekniske egenskaper med analoger på Internett.

De største butikkene hvor du kan se Esperanza-utstyr: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo og Elmir. Og du kan holde den fremtidige gaven i hendene og nøye undersøke den på en praktisk måte for forbrukeren fysiske butikker: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk og Brain, etter spesifisering Produkt tilgjengelighet.

TOPP to enkle vitaminoppskrifter ved hjelp av Esperanza-teknikken

Gresskar og brokkoli kremsuppe (tre porsjoner)

• hvetebrød 150 g
• vegetabilsk olje 1 ss. l.
• kalkun 150 g
• semulegryn 1 ss. l.
• kyllingegg 1 stk.
• gresskar 200 g
• brokkoli 200 g
• poteter 2 stk.
• krem 15-17% - 70 g
• 1 fedd hvitløk
• salt etter smak

1) Bland vegetabilsk olje med hakket hvitløk og stek brødet hakket med pinner i denne blandingen.

2) Mal kalkunkjøttet i en blender til det er hakket. Pisk egget i en separat beholder.

Bland kjøttdeig, semulegryn, en klype salt og et halvt egg til det er glatt. Dypp kjøttbollene som allerede er dannet i kokende vann en etter en. Stek i 30 minutter, og fjern deretter kjøttbollene fra den resulterende buljongen.

3) Skjær potetene i små biter og ha dem i kokende buljong. Etter 20 minutter, tilsett gresskar kuttet i terninger, og etter ytterligere 15 minutter, tilsett brokkoli demontert i blomsterstand. Kok i ytterligere 15 minutter, hvorpå, ved hjelp av blenderens nedsenkningsdyse, male innholdet i pannen til puré, og tilsett kremen og egget som er igjen fra kjøttdeigen.

4) Server med kjøttkaker og krutonger.

Grillede grønnsaker

• paprika 1 stk.
• små champignoner 9 stk.
• kirsebærtomater 9 stk.
• blomkål 75 g
• mellomstore gulrøtter 1-2 stk.
• liten løk 2 stk.
• olivenolje etter smak
• hvitløk 2 fedd
• rosmarin etter smak
• Dijon sennep 1 ss l.
• salt etter smak

1) Fjern frøene fra paprika og skjær i skiver. Den konvekse delen må kuttes av, siden skivene må være flate.

2) Skjær gulrøttene skrått i skiver som er omtrent en halv centimeter tykke.

3) Forny stammen til champignonene og kutt dem i to.

4) Skrell og frø gresskaret, skjær det i pene biter en halv centimeter tykt.

5) Del blomkålen i blomsterblomster for å lage biter som er omtrent like store som vår champignon, og skjær den på samme måte som soppen før.

6) Løkhoder, rengjør, fjern rhizomet og kutt i to.

7) Ha alle grønnsaker, inkludert cherrytomater, i en dyp bolle og tilsett ingrediensene til marinaden: olivenolje, hakket hvitløk, rosmarin, Dijon sennepskorn og salt. Bland grundig og la stå i kjøleskapet i 20-30 minutter.

8) Vi varmer opp den elektriske grillen. Stek først sopp, blomkål og cherrytomater.

9) Tørk av arbeidsflaten med et papirhåndkle og legg ut paprika.

10) Tørk av grillen igjen og legg gresskar, gulrøtter og løk.

11) Server grønnsaker pent lagt ut på en bred flat tallerken.

Minnes

• fordelene med persimmon for kvinners helse.
• ideell daglig rutine for helsen til barnet.
• kakao og sjokolade påvirker hjernen til barnet: sa forskere.