Pomelo er en sitrusfrukt, den inneholder mye kaliumsom hjelper til med å opprettholde balansen i kalium i kroppen. Dette forhindrer brudd og strekking av leddbåndene, gir muskler elastisitet, lindrer kramper. Det hjelper også i beinmineralisering - det vil si at det forhindrer osteoporose.
Som andre sitrusfrukter er pomelo et naturlig antidepressivt middel som lindrer angst og forbedrer søvnen.
I tillegg normaliserer pomelo blodtrykket, forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for aterosklerose og hjerteinfarkt. Bruken av pomelo reduserer kolesterolnivået, forhindrer dannelse av plakk på veggene i blodkarene. Pomelo er også foreskrevet for å forhindre anemi, fordi vitamin C fremmer absorpsjonen av jern.
Vitamin C i denne frukten forbedrer tannkjøtthelsen, fremmer tannhelse og hjelper til med kollagenproduksjon.
Det er mye fiber i pomelo, som bidrar til å etablere tarmfunksjon og normalisere mikroflora, beskytter urinveiene mot infeksjoner.
Du vil også være interessert i å lese:
- Hvordan påvirker helsen å unngå kaffe til fordel for te?
- Soya i et barns kosthold: skade eller fordel?
- Hvorfor klassisk musikk er bra for barns utvikling
