Lyst til å miste vekt i 2 uker? Spis sitroner, kan de bidra til å miste vekt i 2 uker! Uten mat restriksjoner. Citrus bidra til den hurtige metabolismen til organismecellene.
Nøkkelen til suksess av sitronsyre og vitamin C, akselererende fettforbrenningen. Også, askorbinsyre, fremmer syntese av kollagen: huden strammes, ser silhuetten slankere!
Det finnes flere typer av sitron kosthold. Mest sett - Dette sitron diett i 2 dager, noe som gjør det mulig å fjerne vekten på 3-5 kg. Og sitron kosthold, designet for to uker, vil effekten av det være det samme, men å sitte på det vil bli enklere.
Sitron kosthold bidrar til å miste vekt i 2 uker / istockphoto.com
individuell tilnærming
1. Forbered lemonade. Lemonade diett er nødvendig å drikke gjennom et sugerør, for ikke å skade tannemaljen. Hvis du ikke bære røret, etter å ha mottatt hver porsjon healing drink behov for å skylle munnen med vann og natron.
2. For en diett som passer kun ferske sitroner, de kan ikke erstatte den kjøpte juice eller tørket frukt.
3. Vann til kostholdet bør være uten gass. Som med alle potente kosthold, har sitron en rekke kontraindikasjoner.
Sitron kosthold bidrar til å miste vekt i 2 uker / istockphoto.com
Classical diett
Poenget er at du drikker brus 2 uker og spise alt, men ikke overspise, spesielt ved sengetid. Det er en diett uten strenge restriksjoner. Sitroner rimelig. Det er viktig.
- Dag 1 - 1 sitron i en kopp vann;
- Andre - 2 til 2 kopper;
- Tredje - 3 av 3;
- 4. - 4 av 4;
- 5. - 5 på 5;
- 6. - 6 av 6;
- 7-3 av frukten og presse saften blandet med 3 liter vann og en skje av honning.
- Deretter blir mengden gradvis redusert; 8. - 6 av 6; 9-d- 5 5; 10-d er 4 til 4; 11. - 3 av 3; 12 - 2 av 2; 13. - 1 av 1;
- 14 minutter - Gjenta den syvende dagen.
Sitron kosthold bidrar til å miste vekt i 2 uker / istockphoto.com
Tøff diett restriksjoner
Effekten av denne dietten kommer mye raskere.
Den første dagen - utvannet saft av 1 sitron maksimal liter vann (mindre hvis du kan, og du ikke er for søt, bruker mindre vann per 1 sitron). I tillegg til dette er det ingenting å være brus, drikker det kan være i ubegrensede mengder.
Den andre dagen - i morgen kan du spise 150-200 gram grøt uten salt og sukker med sitronsaft. Videre i løpet av dagen du trenger som går for å drikke vann med sitron.
Det er også en tøff en sitron diett i 2 dager - prøv det er best om du satt på light-versjonen, og kroppen din er riktig overført. I motsetning til reseptbelagte ovenfor er bare ett - av "lemonade" diett legges 1 ss honning og 1 ts rød pepper per liter vann. På dagen kan du ikke drikke mer enn 6 kopper.
Å kontra sitron kosthold
For det første er det nødvendig å rådføre seg med legen din hvis du velger å gå på en diett sitron.
Enhver super-slanking har kontraindikasjoner.
Sitron kosthold er ikke tillatt hvis du har:
- magesår og 12 duodenalsår,
- erosiv gastritt,
- sure oppstøt,
- hyperacidity,
- hyppig halsbrann,
- allergisk mot sitrus,
- graviditet og amming,
- alvorlige problemer med tannemaljen.
Også vil du være interessert i å lese denne: Dukan kosthold: fordeler og ulemper
