Immunolog og ernæringsfysiolog Lyudmila Goncharova fortalte hvem som ikke skulle spise melon.
Melon er et nyttig produkt, men for noen kan det til og med være farlig, advarer en immunolog-ernæringsfysiolog.
Melon tilhører gresskarfamilien, men den inneholder mye sukker. Maksimalt 300 gram melon er tillatt til syv om kvelden, hvis du ikke trenger å overvåke sukkerinnholdet ditt.
Goncharova rådet mennesker med sensitivt fordøyelsessystem, samt magesykdommer, bukspyttkjertelen og tarmene blander ikke melon med annen frukt eller bær, på grunn av dette kan den utvikle seg flatulens.
Melon forårsaker irritasjon hvis en person har slimhinneforstyrrelser.Merk at melonen kan oppbevares i kjøleskapet i opptil en uke, og hvis du allerede har kuttet den, så bare to dager. Dette produktet er en kilde til mange sporstoffer, som kalium, jern, samt vitamin B1, B2 og C.
Minnes
- Hvilken mat skal ikke tas med alkohol
- Hvordan introdusere komplementær mat riktig på 6 måneder?
- Hvordan du kan tine mat riktig etter frysing
