Forskere fra University of Western Australia har vist at å spise kål reduserer risikoen for vaskulær sykdom.
Hvis du er interessert i effektiv forebygging av karsykdommer, legg til hvitkål i kostholdet ditt. kål, skriver British Journal of Nutrition, og siterer forskningsresultater fra forskere. Denne vanlige grønnsaken har vist seg å være en av de rimeligste midlene for lang levetid.
Kål, brokkoli, rosenkål - Å spise disse grønnsakene reduserer risikoen for å utvikle vaskulær sykdom hos eldre kvinner. Forskere analyserte helseindikatorene til 684 kvinner, og fant at blodårene var mye sunnere hos mennesker som regelmessig spiste kålgrønnsaker.Ifølge forskere er bare 45 gram hvitkål per dag nok til å redusere risikoen for vaskulær sykdom med 46%.
Minnes
- hvordan forstå at du allerede har vært syk med et nytt koronavirus?
- Hvordan skaffe barnets kropp vitaminer og vann: hvorfor er det viktig?
- 7 spill som vil forberede barnet ditt på skoletrykket.
