Det er bevist at kroppsholdningen der en person sovner også påvirker søvnkvaliteten.
Forskning fra forskere har bekreftet en gunstig effekt på organisme sover på venstre side, ifølge Freundin.
Det er fornuftig å trene deg opp i å sovne på venstre side, fordi denne stillingen har flere fordeler samtidig. Vi vil fortelle deg hvilke.1. Du vil støtte funksjonen til lymfesystemet og lette eliminering av giftstoffer fra kroppen.
2. Du vil hjelpe fordøyelsesprosessene, fordi bukspyttkjertelen, i en naturlig stilling, vil fungere lettere, og maten i seg selv vil begynne å transporteres raskere fra tykktarmen til neste avsnitt.
3. Du vil beskytte hjertet, fordi muskelen blir mettet med blod og næringsstoffer raskere og i sin helhet.4. Søvn på venstre side er også indikert for gravide, du vil sørge for normal blodtilførsel til organene og redde deg selv fra å klemme leveren.
5. Personens mage er til venstre og åpningen er rettet mot høyre, så å sove på venstre side kan forhindre halsbrann.
Minnes
- Hvilke sykdommer snakker søvn og søvnløshet om?
- sove med vått hår: alle fordeler og ulemper.
- Hvorfor drømmer en kvinne om graviditet i følge en drømmebok?
