Selv i små doser påvirker alkoholholdige drikkevarer kroppen negativt.
Varme drikker har størst effekt på nervesystemet; blant de ubehagelige konsekvensene av å drikke alkohol, bør det også kalles et alvorlig brudd sove.
Leger fraråder på det sterkeste å drikke før leggetid, alkohol kan raskt føre deg til å sove, men det forhindrer også kroppen i å hvile.
Hjernen vil ikke bli avslappet, om morgenen vil du våkne sliten, og oppvåkning vil være vanskelig.
I tillegg kan alkohol dehydrere kroppen din, noe som ikke hjelper deg med å sove godt. Ett glass vin fører til tap av 800 ml væske, som er tre ganger mer enn kroppen får med alkohol.
Ifølge eksperter forsterker kaffe også den negative effekten av alkohol.Du kan gjenopprette væskebalansen med saltet vann, som gjør det mulig for en person å kompensere for natriumtap.
Kiwi hjelper deg med å balansere kaliumbalansen.
Minnes
- TOPP 3 myter om sunn mat som folk fortsetter å tro på.
- TOPP 5 fakta som fremkaller hypertensjon.
- Nut Spas 2020: hva kan og kan ikke gjøres?
