Hvorfor gråter folk "uten grunn"

Overfølsomhet og tårevann er ikke karakteristisk for alle, derfor plager de ofte folk som har dem. Det er upraktisk å hele tiden forklare for andre at det ikke skjedde noe forferdelig med deg, det var bare en rørende annonse, en trist sang, en sentimental historie, minner osv.

Mennesker som gråter med eller uten grunn, tenker ofte ikke engang på hvorfor dette skjer. De blir vant til at det skjer uten noen spesiell grunn. Men for alle andre, vil vi forklare hvorfor en slik tårevåte vises.

1. Holder tilbake følelser i lang tid

Hvis en person akkumulerer negative følelser som må holdes inne i seg selv, så vil han en dag "bryte gjennom" uansett. Og årsaken vil ikke bare være i det som var det siste strået, men i alt som skjedde tidligere.

For eksempel har du blitt kritisert på jobben, og du gråter ukontrollert. Men årsaken fungerer ikke i det hele tatt. Det gikk bare ikke i mitt personlige liv, planene falt gjennom, kranglet med kjære, fikk overvekt og volumer lignende - og alt kollapset som en snøball akkurat nå, da hjernen din innså at den ikke lenger kunne holde alt inne deg selv.

I dette tilfellet kan tårer bli en frigjøring og lettelse, hvoretter det blir lettere å gå videre.

2. Minner fra fortiden

Dette kan være tap og selvmedlidenhet, eller gode minner. Det er ofte vanskelig for en person å forklare disse tårene til og med for seg selv: hvorfor han er så dypt bekymret for det som er igjen.

En psykoterapeut kan hjelpe til med å finne ut sammenhengen, hvis det er umulig å forstå dem på egen hånd. For eksempel når en melodi gir tårer til tårer, som, som det kan vise seg, er dypt forbundet i underbevisstheten med mennesker som ikke lenger lever.

3. Behov for empati

Barn gråter for å få oppmerksomhet, kjærlighet og omsorg. Denne ferdigheten forlater ikke en person hele livet. Å gråte i voksen alder for samme formål er ikke i det hele tatt skamfullt og ganske forståelig, selv om dette målet ligger på et underbevissthetsnivå.

Hver person trenger varme og omsorg. Og noen ganger er den eneste klare og tilgjengelige måten å vekke oppmerksomhet på å gråte.

Hva om du stadig gråter av en eller annen grunn?

1. Gi deg selv et skrik

Hvis kroppen krever utflod. - la ham gråte.

2. La deg føle

Ja, du gråter av nyheten om en bjørneunge født i dyrehagen, og selv om noen dør, blir du hysterisk. Den enkleste måten å gjøre livet ditt lettere på er å slutte å nekte det. Følsomhet er ikke en ulempe, selv om det noen ganger kan forstyrre arbeidet.

3. Be om hjelp direkte

Ikke alle vet hvordan de skal reagere på andres tårer, hva de skal si og hva de skal gjøre. Derfor trenger du ikke å vente på en spesifikk, du trenger en reaksjon hvis du ikke har kommunisert dine behov og ønsker direkte.

Du vil også være interessert i å lese:

• 5 tegn på at stresset ditt er farlig
• Zero Mom: 7 måter å takle utbrenthet
• Hvordan avlaste stress med yoga på 5 minutter