Psykoterapi er en effektiv form for hjelp, men den passer ikke i alle situasjoner.
I tillegg er dette en dyr "glede" - og blir derfor ansett som et innfall av de rike: en fattig person er opptatt med å tjene penger, han er "ikke opp til depresjon."
Som alltid er sannheten et sted i mellom. På den ene siden kan psykoterapi virkelig ikke løse absolutt alle problemer, og noen mennesker går til en spesialist "på feil adresse". På den annen side kan hver person, uansett inntekt, trenge psykologisk hjelp.
Mye blir sagt om hvordan du skal finne ut hva du virkelig trenger for å se en terapeut. Men la oss nærme oss spørsmålet fra baksiden: i hvilke situasjoner anbefaler psykoterapeuter ikke å gå til dem, fordi det er ubrukelig?
1. "Alle løp - og jeg løp"
Hvis ingenting virkelig plager deg i det hele tatt, lever du i harmoni med deg selv og andre, du er fornøyd med forholdet ditt til andre mennesker, ingen med partene anbefaler ikke å henvende seg til en spesialist (noen ganger ser ikke personen selv problemet hans) - da er det ingen vits i å gå til en psykoterapeut, han vil ikke se etter deg diagnose.
Hvis du føler at du ikke har noe å si, plager ingenting deg - bare ikke kast bort tiden din og andre mennesker, en normal spesialist vil ikke se etter problemer med deg.
2. Gå "for selskapet"
Når noen du kjenner har besøkt en terapeut, og etter det har livet forbedret seg, kan du få følelsen av det bare gå dit - så får du en magisk pille, fortalt oppskriften på lykke og rikdom - så blir du fullstendig fornøyd med livet. Men dette er ikke tilfelle.
Hvis du føler at det er problemer, du ikke takler livet ditt, følelser, følelser, frykt, så må du gå. Imidlertid bør man ikke forvente øyeblikkelige og for drastiske endringer i livet.3. Gå for ferdige råd
Mange får inntrykk av at terapeuten "ikke gjør noe" - bare snakker og stiller spørsmål. Som et resultat kommer de til den konklusjonen at situasjonen deres ble løst, fordi de "hjalp seg selv", og terapeuten hadde ingenting å gjøre med det.
Men arbeidet til en psykolog eller psykoterapeut er en veldig delikat ting som ikke er så lett å vurdere utenfra. Ingen vil gi deg ferdige råd: gifte seg, skilles, få barn, ikke få barn, slutte, gå ned i vekt, fetere - etc. Hvis en psykoterapeut direkte gir deg en "oppskrift på lykke" - bør du tvile på hans kvalifikasjoner.
Psykoterapeuten oppfordrer kun klienten til å trekke konklusjoner for seg selv og ta beslutninger.
4. Forvent "billig og munter"
Forløpet av psykoterapi kan ta fra to måneder - og vare i årevis, avhengig av kompleksiteten i problemene og personens tilstand. Følgelig vil dette kreve store økonomiske kostnader for å betale for konsultasjoner. For dette må du være klar til ikke å jage det umiddelbare resultatet.
Hvis noen lover å løse det psykologiske problemet ditt "i løpet av et par økter" og billig, så sannsynligvis jukser han bare.
5. Overbevise en psykoterapeut på kvakksalveri
Mange synes at terapeutens høye lønn er urimelig og metodene hans uproduktive. Og så kan en person komme med ett mål - å bevise at "det fungerer ikke for ham."Men hvis det virkelig eksisterer et psykologisk problem og krever en løsning, bør klienten og psykoterapeuten jobbe sammen og gjøre gjensidig innsats for å oppnå et resultat. Og en spesialist vil ikke kjempe mot en klient som har kommet for å beskylde ham for sjarlatanisme - han er ikke forpliktet til å tåle det.
Du vil også være interessert i å lese:
- Hvordan skille barns luner fra nevrose?
- Hvorfor gråter folk "uten grunn"
- Barns vaner som ikke er så ufarlige som de ser ut
