Alle vil ha lykke, men mange merker ikke en gang at de allerede opplever denne følelsen i dag!
1. Du begynner dag med takknemlighet
Det spiller ingen rolle hvem du takker, men en solskinnsdag utenfor vinduet er allerede et incitament for deg til å si "takk" for muligheten til å leve det, glede deg over det og bli positiv.2. Du smiler
Et smil indikerer at du ikke har noe å bekymre deg for akkurat nå. Smilende tiltrekker folk til deg og gjør deg mer attraktiv i andres øyne.
3. Du sammenligner deg ikke med andre
Glade mennesker ikke hjernen over hva tilfeldige bekjente synes om dem, fordi lykke gir oss frihet, muligheten til å være oss selv og nyte det vi har uten å se inn i andres liv.
4. Glade mennesker ser på nye mennesker som muligheterInteressen for nye mennesker og manifestasjonen av sympati når man møter mennesker, skiller ikke bare selvsikre mennesker, men også de som er fornøyde med livet.
5. Du tar vare på kropp og sjel
Regelmessig trening, meditasjon og andre måter å utvikle åndelighet gjør oss bedre, mer interessante og lykkeligere.
6. Du gjør det du liker
Du bør ikke kaste bort livet ditt på ting som ikke gir deg tilfredshet og positive følelser.
7. Du tillater deg selv å være barnBarn viser sine følelser oppriktig og smiler til denne verden. Noen voksne glemmer dette og blir kalde og pragmatiske. De har mye å tape.
Minnes
- komplementær mat: er gårsdagens mat egnet for barnet?
- Hvor mye sjokolade kan du spise om gangen uten skade?
- hva skal jeg lage mat til skolebarn med sjokolade til frokost?
