Hvis du vil komme deg på en dag etter godt merkede ferier, anbefaler vi at du gjør følgende.
Spis fersk og sunn mat
Vi vet alle godt hva fristelsen er til å åpne kjøleskapet og male salatene. Men hvis du raskt vil gå tilbake til din normale rutine, må du spise grønnsaker, frukt og magert kjøtt.
Tilbring en halv dag utendørs
Sørg for å gå med familien til det sentrale treet eller langs gatene i byen din.
Sett opp din daglige rutine
Stå opp tidlig, men gå under ingen omstendigheter til sengs på dagtid, ellers vil alle forsøk på å ordne timeplanen i orden gå ned i avløpet.
Hvordan komme seg unna etter nyttårsferien / istockphoto.com
Hvordan gå etter ferien, hvis i morgen å jobbe?
- kald og varm dusj
La det aromatiske badet med essensielle oljer stå til senere.
- fikse ansiktet
Flere vil hjelpe deg med dette. isbiter. Det er nok å tørke ansiktet med dem om morgenen.
- drikk vann
Sørg for å kjøpe en flaske mineralvann på vei til jobb og nyt.
Du vil være interessert i å vite hvor lenge er nyttårsferien i forskjellige land
