Med ankomsten av kaldt vær begynner kroppen vår å oppleve vitaminmangel. For å unngå dette, søk hjelp fra sesongens frukt.
Mandariner
Lukten av selve frukten har en positiv effekt på nervesystemet vårt og er ikke egnet for aromaterapi. Mandariner inneholder også en stor mengde vitamin A, som er ansvarlig for skjønnheten i huden og neglene. Men B-vitaminet er ansvarlig for en utmerket sans for humor. Mandariner inneholder også folsyre, som er ansvarlig for hormonbalansen.
Kiwi
En kiwi inneholder en daglig dose C-vitamin, og dette er en utmerket forebygging mot forkjølelse. I tillegg inneholder denne frukten vitaminene K og E, samt folsyre.Persimmon
Persimmon inneholder en hel haug med Vitiman PP, som er ansvarlig for produksjonen av serotonin. Det er dette hormonet som bekjemper depresjon og lindrer stress. Persimmons inneholder også betakaroten og sunt vegetabilsk sukker, som ikke påvirker figuren, men normaliserer blodtrykket.
Pære
Pære forbedrer konsentrasjonen og ytelsen vår. Den inneholder vitaminene A, B1, B2, C og E, samt jod, sink, fosfor og kalsium.
Granat
Granateple forbedrer blodtellingen, noe som er spesielt viktig om vinteren. Han er også i stand til å styrke blodårene. For å få utmerket immunitet, drikk et glass granateplejuice om dagen, og legg frukten til salatene dine.
Minnes
- Fruktallergener for gravide
- Fant en frukt som kan slå kreft: den er utrolig
