Brystkreft - den vanligste typen kreft hos kvinner. I de fleste tilfeller kan brystkreft behandles hvis det er på tide å erkjenne og ta affære. Dr. Komorowski kommenterte situasjonen.
I noen sykdom, det er risikofaktorer som vi er i stand til å redusere. For å gjøre dette, trenger du tid til å ta affære og gjøre dem. Det betyr - å føre en sunn livsstil, revurdere vaner og spise riktig.
Måter å redusere risikoen for brystkreft
Yevgeny Komarovsky på sin side på Instagramm skissert måter å redusere risikoen for brystkreft:
1. Sjekk din vekt. overvekt provoserer ikke bare forekomsten av kreft, men også en rekke andre problemer, inkludert kardiovaskulær sykdom, diabetes.
2. Trener regelmessig. Mulighets trening, som gåing, svømming, morgen øvelser - alle tilgjengelige jobb.
3. Få nok søvn. Sove minst 8 timer i døgnet. Dette er et obligatorisk program av sunn livsstil.
Brystkreft: hvordan du kan redusere risikoen for, sier Komarovsky / pixabay.com
4. Eliminer alkohol og tobakk. Det er ingen hemmelighet at alkohol ublu beløp bringer uopprettelig skade på helse (dette gjelder også for surrogat drikke - øl, alkoholholdige drinker). Røyking er skadelig i noen mengde. Det er også viktig at passiv røyking er også skadelig, fordi røykerne er anerkjent som de største egoister i verden.
5. Hvordan kan du amme lenger. Ifølge WHO dokumenter - opp til 3 år. Det er ikke bare din helse, men også et sterkt immunforsvar og psyke av barnet.
Tips er stor for generelle helse. Minst en gang i 1-2 uker selv undersøkelse av brystet - hvis oppdaget noen endringer, er det nødvendig å ta snarest til legen!
Også vil du være interessert i å lese denne: brystkreft i svangerskapet: er det mulig?
