Ernæring og sexliv: hvorfor de er så nært beslektede

I dag skal vi snakke om forholdet mellom de to integrerte komponentene i vår liv.

Noen produkter normaliserer aktivt endokrine og gonader, og sexlivet er avhengig av dem, sier endokrinologer.

Hvilke matvarer har en positiv effekt på styrken?

• sjømat (reker, blåskjell, blekksprut, østers);
• greener (kål, spinat);
• nøtter.

Regelmessig forbruk av disse matvarene hjelper kroppen å få i seg nok selen og sink, som aktivt produserer testosteron. Da kan du forvente at alt vil være bra med libido.

Det er viktig å innse at fysisk aktivitet også er en nødvendighet for god seksuell helse. Stagnasjon i det lille bekkenet under stillesittende arbeid manifesterer seg snart innen sex. Ofte avtar aktiviteten.

Hva påvirker kroppslukt negativt?

• i størst grad - alkohol. Spesielt øl. Det er det som fremmer veksten av soppfloraen.
instagram viewer
• regelmessig forbruk av stekt mat og hurtigmat;
• hvitløk og løk med konstant forbruk;
• røkt kjøtt

Du vil også være interessert i å lese,

• Alt du trenger å vite om sex i løpet av perioden
• Er det greit å ha sex under graviditeten?
• Hvorfor gjør det vondt under sex?