Psykologer har kalt hemmeligheten bak et lykkelig forhold

Det viste seg at par som ringte seg lykkelig, hadde lignende psykologiske trekk, og folk som ikke hadde slike egenskaper, følte seg ikke bra i en familieforening.

Studien ble utført av eksperter fra University of Rochester. 43 tusen mennesker deltok i eksperimentet. mennesker i et forhold, har arbeidet allerede blitt publisert i publikasjonen Journal of Contextual Behavioral Science

Hvordan være lykkelig i et forhold?

• Se på sjelevennen din

Overraskende nok var folk som innrømmet at de ofte forfulgte (i beste forstand) kjæresten sin, å oppnå maksimal gjensidig forståelse. Vi så på vanene hans, hans reaksjoner på stress og øyeblikk av lykke. Du kan observere både bevisst og ubevisst.

Hemmeligheten er at over tid klarer en person å gjette stemningen til en partner og gi ham det (støtte eller tid til seg selv) som kreves.

Hvor skal jeg begynne?

Tilbring tid sammen, for eksempel å se filmer sammen om natten. Og du holder rede på hvordan det som skjer på skjermen påvirker partneren din. Du kan finne ut, helt uventet for deg selv, at din elskede liker ingefærkatter eller anekdoter om engelsk stivhet.

• Vær psykisk fleksibel

Psykologisk fleksibilitet er nøkkelen til suksess, ikke bare i kjærlighet, men også i foreldre. Disse familiene var mer sammensveiset og mindre stresset med jevne mellomrom. Fleksibilitet fører til økt emosjonell støtte, evnen til å takle vanskelige tider sammen uten å falle i aggresjon.

Hvor skal jeg begynne?

Å være psykologisk fleksibel er enkelt når du vet hva det betyr. Du må være åpen for nye opplevelser av noe slag, til og med negative. Det er viktig å kunne sette pris på de gode øyeblikkene, men også å finne det gode i det dårlige (i det minste i det faktum at de har passert). Dine indre verdier skal være konstante.

Minnes

• hvordan opprettholde et forhold til en vanskelig svigermor?
• 5 måter å opprettholde og forbedre forholdet etter fødselen.
• hvordan opprettholde familieforhold med en travel arbeidsplan?