Hva kan foreldre gjøre for å gjøre barnets selvtillit tilstrekkelig - ikke overvurdert eller undervurdert?
1. Aksepter, elsk barnet, uavhengig av handlingene. Klem og si gode ord. Jo dårligere barnet oppfører seg, jo mer trenger det det.
2. Legg vekt på barnets styrker og styrker. Selv vet han om manglene. Oppfordre barnet ditt til å vise sine talenter og evner.
3. Led med et godt eksempel: en person med tilstrekkelig selvtillit engasjerer seg ikke i manipulasjoner, vet hvordan han skal forsvare sin mening og sine rettigheter, er ikke redd for å være morsom eller se dum ut.
4. Utvikle nye ferdigheter hos barnet ditt, utvide horisonten din, undervise i kulturelt mangfold. Kunnskap er viktig ikke i form av skolekarakterer, men i form av en tilstrekkelig oppfatning av verden.
5. Lær barnet ditt å bruke ting: hvordan man kan dyrke en plante, lage mat, reparere et leketøy eller en sykkel, bytte hjul i en bil, sy klær osv. Jo mer selvsikker og uavhengig han føler, jo høyere blir selvtilliten.
6. Gi barnet ditt et valg. Evnen til å ta avgjørelser avgjør selvtilliten. Ikke skyld på feil valg - du kan ikke gjøre uten feil. Og nei "men jeg sa".
7. Ikke forstyrre barnslig nysgjerrighet. Innen rammene av lov og sikkerhetsbestemmelser, selvfølgelig. Hvis barnet har interesse for et eller annet område, eller oppfordrer til det.8. Lær en sunn livsstil. Her kan du definitivt ikke klare deg uten et personlig eksempel. Ingen, bortsett fra deg, vil lære et barn grunnleggende ting som å ta vare på deg selv, om ditt utseende, helse, hygiene. Det vil være nyttig å lære barnet ditt å kle seg stilig. Men hvis han ikke vil lytte til moteråd og står på sitt - ikke bland deg inn.
Øvelser som fremmer barnets selvtillit
1. "JEG"
Plasser et fotografi av barnet midt på papiret. Foreslå at de fyller ut rommet rundt bildet sammen med en liste over fordelene og prestasjonene han har.
Hvis du ønsker det, kan du lage en collage av fotografier som illustrerer disse positive punktene. Plasser collagen på barnets rom - slik at den hele tiden vil minne deg om det gode.
Hvis barnet er ukomfortabelt, kan du lage den samme collagen med en historie om deg selv. På denne måten vil ikke oppmerksomheten bare fokuseres på barnet - han vil føle seg mer fri.
2. "Du"
Du kan leke med familien eller firmaet ditt. Ta flere identiske papirstykker, skriv navnene på de som er til stede på dem. Sett i hatten og rør.
Hver tegner ut ett ark og skriver tre positive kvaliteter til den personen hvis navn er angitt der.Så blandes bladene igjen. Presentatøren bytter på å tegne arkene og lese opp det som er skrevet, eller distribuerer til hvert ark med navnet sitt.
3. Interne installasjoner
En usikker person fører konstant en intern dialog, som bare forsterker denne usikkerheten. Det er på tide å endre negative holdninger til positive.
Ta et stykke papir, del det i to kolonner. Til venstre skriver vi den vanlige negative troen - "Jeg er den verste av alle", "alle vil le av meg", til høyre - vi gjør dem til positivt: "Jeg prøver å bli bedre hver dag", "de kan le av alle, det sier ikke noe om meg, jeg har venner som Jeg blir satt pris på. "
Selvfølgelig er det igjen verdt å vise med eget eksempel hvordan du gjør dette.
4. Visualisering
Del arket i tre kolonner. I den første skriver vi en hendelse eller handling: for eksempel "Jeg er redd for å svare på tavla." Den andre kolonnen inneholder det verste tilfellet: "Jeg vil glemme det riktige svaret, og alle vil le." I det tredje - et godt scenario: "selv om jeg glemmer noe, vil ikke noe forferdelig skje, om 5-10 minutter vil alle glemme det."
Eller: "Jeg er redd for å møte nye mennesker." Hva kommer det verste til å skje? "De vil ikke snakke med meg." Hva skjer på en bedre og mer realistisk måte? "Jeg får nye venner."Når det er godt synlig hva som kan skje bra og hva som er dårlig, forsvinner abstrakt frykt.
5. Utfordre "Jeg er redd, men ..."
Det er bedre å involvere hele familien i det og samtidig arbeide gjennom egen frykt og selvtillit. På et papir lager alle sammen en generell liste over frykt og hvordan du vil overvinne dem.
For eksempel "Jeg er redd for å ringe, men jeg kommer til å ringe noen andre akkurat nå." Og alle må gjøre det. Det er selvfølgelig ikke behov for å delta i telefonterrorisme. Men du kan ringe annonsen og stille noen spørsmål til en fremmed. Barn kan ringe sine bekjente som var flau over å ringe tidligere.
Som en del av utfordringen kan du synge og danse på gaten, be naboer om å låne noe, gå live på sosiale nettverk osv.
Du vil også være interessert i å lese:
- Hvordan lære et barn å argumentere riktig
- Hvordan lære et barn å spare penger og ta vare på miljøet
- 5 måter å lære barnet ditt de viktigste tingene i livet
