Jeg liker å sole seg i solen, men er redd for å brenne. Samtidig som de respekterer de grunnleggende reglene for en sunn brunfarge BURNS vil være minimal.
For å begynne, tilbringe noen forberedende prosedyrer, vil du ikke obgorite noen Middelhavet resort, og heller ikke på hans dacha.
Lag en kroppspeeling
Denne fremgangsmåten vil hjelpe å bli kvitt døde hudceller, vil oppdatere de øvre lag av epidermis. Deretter vil tanning være ensartet og stabil.
solarium
Et par uker før åpningen av stranden sesongen er verdt et besøk i solarium eller bruke en bronzer. Tanning aktiverer melanocytter stengt (celler som produserer melanin). Sin naturlige ingredienser gir huden en vakker tone, fukte forbedre fasthet og elastisitet. Bronzers skape beskyttelse før solen treffer huden.
5 trinn til en vakker brunfarge / istockphoto.com
sole seg gradvis
I den første tiden bør være på stranden før kl 11 og etter 16 pm, når de infrarøde stråler er tangent.
Bruk alltid solkrem
Jo høyere SPF, jo mer beskyttelse mot UV-stråler. I de tidlige dagene av Sun trenger spray og kremer med solfaktor 50, og når huden får en bronse farge, eller bryllupsreise, kan du gå til verktøy med en indeks på 15-25.
Kvalitet kosmetikk ikke bare beskytter huden mot solbrenthet, gir fuktighet og bekjemper frie radikaler - gjerningsmennene for tidlig aldring.
5 trinn til en vakker brunfarge / istockphoto.com
Under resten av havet, foretrekke vannresistente solfiltre: solens stråler kan trenge inn vann til en dybde på en halv meter. Alle midler skal brukes 20 minutter før du går til stranden og oppdatere beskyttelse hver halve time.
rekreasjon
Etter soling, er det ønskelig å hvile i 20-30 minutter i skyggen, ta en dusj eller en dukkert i svømmebassenget med ferskvann. Skyll huden med solkrem, påfør på huden etter en tanning agent. Den inneholder ingredienser som reduserer irritasjon, fukte og berolige huden.
Også vil du være interessert i å lese denne: regler for barn Sun: hva du skal gjøre hvis barnet ble brent
