Omtrent 1,5-2 år opplever barn en søvnkrise, når det vanlige regimet plutselig mislykkes.
Poenget: barnet har vokst, mer styrke og energi, de forblir ikke bortkastet. Barnets ønsker faller ikke sammen med det mor ønsker og gjør, de forstår ikke hverandre, barnet er sint, protesterer mot søvn osv. Protesterer ofte for protestens skyld - selv om han vil sove. Bare å sjekke grensene for hva som er tillatt.
Hvordan handle i en slik situasjon for å bringe regimet tilbake i livet ditt?
Oppskriften er enkel: aktiv lek og konsistens.
Cirka 2 timer før barnet legges til sengs, er det nødvendig å "gå" godt: å spille aktive spill med ham, å løpe. Det er bedre å gjøre dette, selvfølgelig, i frisk luft: jage duer, spille ball, etc.
Det kan være vanskelig i begynnelsen, fordi barn har mer energi enn voksne. Men etter hvert vil barnet bli lei av den aktive aktiviteten raskere og uavhengig be om å gå til det rolige stadiet.En time før leggetid kan du lese bøker, tegne, male, lim klistremerker.
Til å begynne med vil til og med en sliten smårolling slå mot å legge seg, men dette vil fort passere hvis han virkelig trenger å gjenopprette den brukte energien. Når han sover i en høy stol - neste gang vil han definitivt gå til barnesengen sin.
Det viktigste er å være tålmodig. Søvnkrisen kan overvinnes i løpet av en uke. Hvis du ikke legger press på barnet, må du ikke skjelle på det for ikke å sove, for ikke å provosere raserianfall og negative assosiasjoner med søvn.
Du vil også være interessert i å vite:
- 4 retter alle barna hater
- Myter om barns søvn, der mange tror forgjeves
- 10 interessante fakta om ingefærbarn
