I tredje trimester av svangerskapet, er fosterets vekst bremse, for det meste det er satt vekt, men forventningsfull mor er ikke så aktiv som før, så det er mat ikke bør være så kalori.
Spesielt en slik overgang, noe som fører til en reduksjon i kaloriinntak bør skje etter 32 uker graviditet, hovedsakelig på grunn av reduksjon i forbruket av enkle karbohydrater og dyr fett.
faste dager
Behovet for faste dager der hele tiden, både i hverdagen og under svangerskapet. Disse dagene bør utføres 1-2 ganger i uken, og deres dietter inneholder bare yoghurt, cottage cheese, epler. Slike daglige menyen vil tillate kroppen å bli renset, for å komme til "tone" og forberede seg til neste dag.
sent toxicosis
Eller preeklampsi andre halvdel av svangerskapet - denne komplikasjonen er mye mer av en bekymring blant leger og krever konstant observasjon og behandling. I så fall, hvis det er den minste sjanse for sin utvikling, er det hvis du setter en slik diagnose eller nødvendig å helt forlate salt eller minimere bruken. Søtsaker, røkt, saltet og stekt mat er også forbudt.
forbudte produkter
Spesifikk forbud mot alle produkter under graviditet finnes ikke. Som det sies, hvis noe er umulig, men svært ønskelig, så er det mulig! Selvfølgelig betyr ikke dette at du kan fråtse på pølser eller syltede agurker. Alt skal være i moderasjon! Utvilsomt er bort i et stykke kake eller stekt kyllingvinger med potetmos ikke nødvendig, men det bør skje bare sporadisk og i små mengder!
Under graviditet er det anbefalt å utelukke fra kostholdet vysokoallergennye produkter, spesielt for kvinner som noensinne har hatt noen manifestasjon av matallergi.
Være sikker på å finne ut hva som vil få hver familie i Ukraina ved fødselen.
