Enhver forelder vet hvor vanskelig det er å endre dietten til et barn som står overfor fedme.
Barn er lunefull, derfor behandler de ikke matbegrensninger med mye entusiasme eller forståelse. Derfor har ernæringseksperter kommet med sine egne livshack for barn, for eksempel for å mette kostholdet med sunn juice som bidrar til vekttap.
Ananas jus
Ananasjuice vil være nyttig hvis barnet har noen ekstra kilo.
I sammensetningen har den fiber og vitamin A, B, C og E, er rik på fosfor, mangan, jod, jern og kalsium.
Gulrotjuice
Gulrotjuice styrker immunforsvaret, hjelper beinene til å beholde kalsium, noe som er veldig gunstig for den voksende kroppen, og fjerner giftstoffer som kommer fra søppelmat.Rødbetejuice
Hvis et barn synes at smaken av betejuice er tilfredsstillende, vil de få en rekke fordeler ved å drikke den regelmessig. Faktum er at rødbeter bidrar til å øke muskelresistens når et barn er engasjert i fysiske øvelser, bidrar til å styrke immunforsvaret.
Alle disse juiceene må være naturlige, det anbefales å tilberede dem hjemme, ikke å bruke industriprodukter.
Minnes
- de første symptomene på høyt aceton hos et barn.
- den største faren for hormonell ubalanse er fedme.
- hvordan du kan forhindre fedme hos barn: TOPP 4 måter.
