Det skal bemerkes med en gang at forskjellige mennesker kan bli forkjølet. Og barn og eldre og pasienter med kroniske sykdommer.
Det vil dreie seg om forkjølelse som snør med ondt i halsen, hoste og ikke for høy kroppstemperatur.
I prinsippet er det godt å sove på 18 grader. Ved denne lufttemperaturen på soverommet synker pasientens forhøyede kroppstemperatur av seg selv. Ved normale kroppstemperaturer sover folk bedre. De er ikke pølse, leveren rister ikke.
En annen faktor griper inn her. Hvis en person i utgangspunktet er sterk, sover han i noen tilfeller bedre ved litt forhøyet kroppstemperatur. Dette skjer med rikelig flytende snørr eller en obsessiv hoste med en liten mengde sputum.
Fra litt forhøyet kroppstemperatur tørker både snør og slim ut.
La oss gå videre. Syke barn, gamle mennesker og eventuelle svekkede mennesker fryser lett ved romtemperatur under 20 grader. Gamle mennesker kan fryse i hjel ved en lufttemperatur på 10 grader.
Personer med kronisk lungesykdom er sykere ved omgivelsestemperaturer under 21 grader.
Nå fuktigheten
For forkjølelse føler de fleste seg bedre hvis den relative fuktigheten i rommet er over 40%.
Det er vanligvis tørt hjemme i den kalde årstiden. Derfor, for de som er forkjølet, foreslår de å bruke en luftfukter eller koke noe, eller slå på en varm dusj på badet.
Alt dette bidrar til å øke luftfuktigheten. Fuktigheten hjemme kan ikke økes lenger enn noen få dager. Ellers vil mugg begynne å vokse. Altså akkurat på tidspunktet for forkjølelse.
Ved bronkialastma blir det vanligvis verre hvis luftfuktigheten er under 30% eller over 50%. Resten av de opprinnelig sterke menneskene uten kroniske sykdommer, liker å puste inn vannluft eller til og med varm damp under forkjølelse.
Noe som dette... Det virket som om alt er enkelt og forståelig, så begynte jeg å huske, og nå kom alt ut.
