23 års lege forklarer hvordan kaffe reduserer demensrisiko
La oss snakke om fordelene med kaffe på denne vakre frostdagen.
Lukten av kaffe, og til og med en lukt som ligner lukten av kaffe, forbedrer den mentale ytelsen markant. Var holdt opplevelser på 100 studenter som fikk tilbud om 10 problemer i algebra. De som var i rommet med en "kaffeaktig" aroma viste markant bedre resultater. Riktignok brukte forskerne også placeboeffekten - studentene ble fortalt at kaffe ville forbedre hjernens funksjon. Men det fungerte!
Den bitre smaken av kaffe skyldes stoffer med et komplekst navn fenylindaner. Dette er antioksidanter som dannes når kaffebønner blir stekt. I følge forskning Crembil Research Institute (Canada), reduserer disse stoffene risikoen for demens (demens) ved Alzheimers og Parkinsons.
Det er ikke nødvendig å ha forfengelige illusjoner, kaffe vil ikke bli kvitt disse plagene. Men fenylanderne i stand til å bremse sykdomsutviklingen og forsinke utbruddet av mer alvorlige stadier
. Merkelig nok har både koffeinholdig og ikke-koffeinfri kaffe gunstige egenskaper.Til tross for alle fordelene prøv å ikke drikke mer enn tre kopper om dagen (eller bedre en).
Og ikke glem at kaffe er et sterkt vanndrivende middel, så sørg for å drikke den med vann.
Legen din Pavlova
Les også
Hvor mye vann trenger du egentlig å drikke
Riktig fruktdrikke: er det skadelig for å skåle frosne bær med kokende vann
