Tror du alle de produktene som er registrert i kategorien "sunn og deilig" er faktisk nyttig? Egentlig, du har rett, men ikke helt. For virkelig dratt produktet, sørg for å vite hvilken del av dagen det skal spises.
For eksempel, bananer Perfekt som en snack i ettermiddag - de bidrar til å forbedre fordøyelsen og negere halsbrann. Men hvis du har en gutt bananchiki kveld, gjør deg klar for en helt motsatt effekt - spise bananer i kveld fører til dannelsen av slim og kan forstyrre fordøyelses system.
poteter Det regnes som en av de vanskeligste for magen (spesielt barn) grønnsaker. Derfor forbruket etter middag er bedre å grense, men som frokost poteter - perfekt som potetstivelse reduserer mengden av "dårlige" kolesterol i blod og lever, og vegetabilske er rike på mineraler bære kroppen.
Hvis du ønsker å kjøre i morgen barnets kropp i riktig retning, har vi frokost tomater.
Organiske syrer som finnes i dem, er aktivt involvert i fordøyelsen og stimulere magen og bukspyttkjertelen. Men om kvelden en stor mengde av oksalsyre, som er rik på tomater, er dårlig for den vann-salt metabolisme og bruken av natten kan forårsake svelling.
tidlig på morgenen hard ost Forhindre oppblåsthet, og om kvelden kan skape mye problemer, for eksempel fordøyelsesbesvær.
Absolutt ikke anbefalt ofte for å snuse biter for å gi cottage cheese morgen - forbruket av dette produktet i tidligere tider av dagen fører til dannelsen av slim. Men i kveld - vær så snill, og selv med bruk, da dette gjæret melk produkt helt beroliger fordøyelsessystemet, en gunstig effekt på fordøyelsen.
