Ser ut som de spør om blodtrykk.
Det avhenger av følsomheten din for salt. Det er mennesker som er veldig følsomme for salt, og de har et overskudd av natrium i kostholdet som fører til en merkbar økning i blodtrykket. Dette er noen subtile individuelle egenskaper. De kan bare identifiseres ved prøving og feiling.
Men noen ganger er det enkelt. Vanligvis øker overflødig salt hos personer med opprinnelig høyt blodtrykk enda mer. Og hvis en person hadde normalt blodtrykk, øker ikke salt det så merkbart.
Jo eldre en person er, jo mer reagerer han på salt. Når salt er begrenset til mennesker over 45 år, synker blodtrykket med omtrent 7 millimeter kvikksølv. Men hos mennesker under 45 år vil den bare reduseres med 3-4 millimeter kvikksølv.
Lavtrykk
Eller kanskje folk ikke spør om det i det hele tatt. Kanskje vi ikke snakker om arteriell hypertensjon, men tvert imot om lavt blodtrykk. Deretter brukes saltet til å øke blodtrykket.
Dette skjer virkelig. For eksempel hvis en person har besvimelse oppstår ofte
det vil si at det er fornuftig å regelmessig spise salt. Vanligvis anbefales disse menneskene å spise minst 10 gram salt per dag. Dette til tross for at friske mennesker ikke anbefales å spise mer enn 6 gram bordsalt per dag.Hvis noen trenger salt, gir de det sammen med vann. Fordi poenget med salt er nettopp å beholde vann.
Det er klart at salt kun vil anbefales til de som ikke har en diagnose av høyt blodtrykk.
Noen sier at 6 gram salt om dagen er mye. Ja, det er mye. Men vanligvis kan folk i gjennomsnitt ikke begrense salt mer enn 6 gram per dag. Det er vanskelig for dem. Selv om.
Generelt, hvis du graver, øker saltet ikke bare blodtrykket, men skader også kroppen vår på forskjellige andre måter. Noe de snakket om magekreft, nyresykdom, økt skjørhet i bein, autoimmune sykdommer og andre skrekkhistorier.
Noen mennesker har til og med hodepine bare av overflødig salt. Så det er bedre å få anbefalinger for å forbedre deg selv ved hjelp av bordsalt fra legen din.
