Hva er forskjellen på hvitt fett i kroppen fra brunt og beige, sier en endokrinolog med 23 års erfaring
Fettvev er et kraftig tema du kan gå hardt inn i.
Det har lenge opphørt å bli oppfattet som en enkel lagring av energi, og ganske fortjent anerkjent som et organ som er i stand til å syntetisere mange biologisk aktive hormonlignende stoffer og hormoner. Dessuten er det begynte å skille etter farge - på hvitt, brunt og beige. Sistnevnte var helt uventet, men ikke mindre interessant.
Hva er forskjellen?
Hvitt fett
I et nøtteskall er det et komplett energilager og en fabrikk for produksjon av stoffer som forårsaker betennelse.
Når det er for mye hvitt fettvev, er dette begynnelsen på globale og dårlige hendelser, for eksempel metabolsk syndrom.
Brunt fett
Tvert imot, han har absorbert alt det beste som er mulig. For eksempel han
beskytter oss mot kulde. Det er mye av det hos babyer: på denne måten beskytter naturen babyer mot de negative effektene av kulde. Med alderen synker andelen brunt fettvev, det var til og med en antagelse om at det forsvinner helt. Men nylige studier har vist at det hos voksne fortsetter for eksempel i den supraclavicular regionen, langs ryggraden, binyrene, og her og der annet.Det er også observasjoner at det er høyere hos mennesker som stadig jobber under kalde forhold, for eksempel blant byggherrer i nord eller blant reindriftsutøvere. Idrettsutøvere har også mer brunt fett, og sannsynligvis er svømmere i tet her, fordi termoreguleringen deres gjennomgår gode tester.
I brunt fett er det mange mitokondrier - kroppens energi og varmeovner. Derfor blir frie fettsyrer stadig brent der. Videre, med en intensitet på fem ganger mer enn vanlig. Dvs jo større prosentandel brunt fett vi har, jo lettere er det for oss å gå ned i vekt.
Og den viktigste forskjellen fra hvitt fettvev er at betennelsesdempende stoffer syntetiseres i brunt, som er absolutte antipoder for hva som skjer i hvitt fett. Selvfølgelig også inflammatoriske (fett er fett), men det er mye mer betennelsesdempende.
Beige fett
Ikke alt er klart med beige fettvev. Det er tydelig at mennesker har mer av det enn dyr. Det var en interessant studie der pasienter med hormonaktive binyretumorer syntetiserte i en stor mengde noradrenalin og adrenalin var beige fett betydelig mer enn andre mennesker. Med andre ord, aktivering av det sympatiske nervesystemet stimulerer veksten av beige fett.
Hva er konklusjonen?
Kjør av hvitt fett og prøv å spare brun. Dette betyr mer kald, frisk luft, fysisk aktivitet, herding. Og forskere vil følge beige.
Legen din Pavlova
Kan du bli feit på bær? Enkelt
Hvordan bli kvitt det farligste fettet - internt fett. Legens råd
