Hvis mammas krefter går tom, kan du starte en ønskeliste og gjøre alt fra en liten jente
Omtenksom mor, kjærlig kone og bare en super profesjonell. Dette er et portrett av et moderne kvinne. I hver rolle utfører hun dessuten flere oppgaver samtidig. Men som oftest - en blanding av oppgaver fra alle roller samtidig. Det er ikke rart at det indre batteriet til en slik kvinne en dag kanskje ikke slår seg på. Hvordan forutse “lav” modus? Følg de fem reglene.
Regel 1. For å komme deg, se på alt fra en jentes perspektiv.
Energipotensialet ligger i det underbevisste området kalt "indre barn". Vår evne til å nyte alt bor der. Dermed, uten mye anstrengelse, aktiveres alt bare i seg selv baby, kan du få styrke.
For å gjøre dette, om dagen, skriv ned i en notatbok alt som kan forårsake positive følelser hvis du var barn.
For eksempel vil sjelden en voksen merke hvordan spurvene kjemper, og enda mer - vil bli rørt av det. Det er usannsynlig at en voksen nå, når han løfter øynene opp, vil merke at skyen ser ut som en drage. Men da du var liten, tenkte du annerledes. Og hva med dagens brød, vanlig fra ditt synspunkt? Han var sååå deilig som barn. Så gi frie tøyler til barns reaksjoner. Les om notatene dine på kvelden. Er ikke verden vakker?
Start en magisk notatbok der du skriver ned dine ønsker og følelser / Instagram
Regel 2. Lag en ønskeliste hele tiden
Prøv å skrive ned dine ønsker akkurat nå, si det neste året. Du vil bli overrasket over hvor mager listen din blir. En "voksen", som også er en del av underbevisstheten din, vil straks feie til side de "ønsker" som er vanskelige eller irrasjonelle å oppnå. Som barn hadde du klottret et par dusin ønsker bare en dag. La oss si disse: Jeg vil ha en godteripose som den tanten, jeg vil stryke et ekorn, se inn i munnen på en krokodille, slik at det ikke kommer regn, slik at nyttår blir i morgen ...
Voksne har glemt hvordan de skal drømme. Prøv å lære det igjen. Selve prosessen med å drømme er allerede en ressurssterk tilstand, og tilliten til at til og med noe vil gå i oppfyllelse vil gi deg ekstra styrke.
Så mamma, start en ny notatbok og hver dag / uke, hør på jenta i deg selv, skriv ned til og med ditt irrasjonelle "ønske".
Regel 3. Husrengjøring - hver dag!
Ikke en dag uten rengjøring er et merkelig råd for en person som allerede har en styrke på null. Men nei. Rotet i huset er deprimerende. I tillegg er eksternt kaos assosiert med indre lidelser: i hodet og sjelen til en person. Dermed er strukturell plass lik akkumulering av energi. Og det er ikke vanskelig hvis du bruker 20 minutter på rengjøring, men hver dag.
Kroppen er ditt hjem. Ta vare på ham regelmessig, ellers vil styrkene være på null / Instagram
Regel 4. Vi tar vare på kroppen vår 24/7
Kroppen er vårt hjem. Som alle boliger krever det en omsorgsfull mesterhånd, forebyggende reparasjoner. Hvis alt overlates til tilfeldighetene, vil ikke huset bli en festning der det er behagelig, koselig, ressurssterk, men en kilde til store utgifter. Slik er det med kroppen - hvis du forlater dens behov, vil den begynne å gå ned i vekt eller gå opp i vekt, skade, bli deprimert. Det vil da ta mye penger og tid å “bygge om” den. Invester derfor regelmessig i kroppen din. Kontrastdusj, ta vitaminer, betimelige besøk til tannlegen, avslapning på sofaen, tidlig sengetid... Med et ord, hør på hva kroppen din ønsker akkurat nå, og ikke utsett implementeringen av den. forespørsler.
Du vil også være interessert i å lese:
Du er i et giftig forhold: topp 4 leksjoner for å lære å forlate
7 frisyrer for unge mødre som ikke kan gjøre noe
5+ overlevelsesregler for små foreldre
