Hvordan bygge relasjoner: 9 tips fra psykologer

click fraud protection

Har du forholdsproblemer? Øker kranglene hver dag? Vil du vite hvordan du kan få forståelse tilbake? Her er noen trinn for å hjelpe deg med å løse situasjonen.

Scenen som alle par går gjennom, når godteribukettperioden er lang i fortiden, og du blir trukket inn i rutine og rutine. Men ikke bekymre deg, alt er ikke tapt ennå. Følg disse enkle tipsene, og forholdet ditt vil få tilbake sin tidligere glød.

1. Husk alt

Et sterkt forhold er et som har et solid fundament.

Husk hvilke kvaliteter du elsket i partneren din / istockphoto.com

Å gå tilbake til begynnelsen vil få deg til å huske alle de flotte tidene dere tilbrakte sammen og hva som tiltrakk dere til hverandre i utgangspunktet. Husk hva kvalitet du elsket i partneren din.

2. Lev i nåtiden

Den eneste måten å komme videre er å tenke på fremtiden og leve i nåtiden. Vet når du skal beklage feilene dine og når du skal tilgi. Å huske tidligere feil gjør deg bare mer fjern - gi opp denne vanen.

3. Snakk om det

Kommunikasjon er nøkkelen til å bygge relasjoner. Noen ganger er konfliktårsakene situasjoner eller uttrykk som feiltolkes.

instagram viewer

Åpen kommunikasjon er det viktigste i et sunt forhold. D

Vet når du skal be om unnskyldning for feilene dine og når du skal tilgi / istockphoto.com

Snakk om problemer som voksne - rolig uten å heve stemmen.

4. Gjør noe spesielt

Noen ganger forsvinner forholdet mellom mann og kvinne med barn og / eller ansvar rundt huset, jobben, i bakgrunnen. For å fikse dette må du tenne en slukket brann. Kanskje gå dit stedet din første date var? Eller hvor er du for første gang kysset?
Glem jobb og ansvar i helgen og bare bruk tid sammen. Noen ganger er alt du trenger for å bygge et forhold å være alene med hverandre.

5. Ikke vask skittentøy offentlig

Ikke del forholdsproblemene dine med noen, ikke engang dine beste venner. I de fleste tilfeller kan dette være den siste mursteinen som vil ødelegge forholdet ditt. Ikke la familien din få vite om familiens problemer.

6. Slutt å peke med fingrene

Det beste du kan gjøre for forholdet ditt er å slutte å peke fingeren på feil og lete etter galt. Selv om det er partnerens feil, kan du lære å gi slipp på situasjonen. Jo mer du klandrer, jo lenger flytter partneren din fra deg.

7. Ingen flere hemmeligheter

Hemmeligheter er parasitter som suger all kjærligheten ut av et forhold. Ingen hemmeligheter, ingen skandaler.

Det kan være vanskelig å avsløre alle hemmelighetene dine, men når du først gjør det, vil du føle at du har knyttet deg til partneren din.

8. Husk å si viktige ting

Hvor ofte sier du til partneren din: "Jeg elsker deg"? Når sist du takket ham for det han gjorde? Dette er de tingene som er så viktige i forhold, og som vi glemmer, og kaster seg inn i dagers rutine.
Hverdags "takk" eller "Jeg elsker deg" har virkelig en positiv effekt på forhold.

9. Hold løfter

Når forholdet utvikler seg, glemmer du på en eller annen måte alle løftene som ble gitt i begynnelsen. Ta til Maldivene, kjøp den lovede gaven, slutte å røyke - uansett hva, er det viktigste å endelig oppfylle det de lovet.

Du vil også være interessert i:

Psykologer har kalt hemmeligheten til et lykkelig forhold

Du er i et giftig forhold: topp 4 leksjoner for å lære å forlate

Instagram story viewer