Tørsten om sommeren må bare slukkes med vann. Og det er derfor

Leger slår alarm: vi sluttet å drikke vanlig vann

I år kom sommeren til Moskva i mai, og forresten for å minne om høydepunkter på vann og drikke.

- Et av de store problemene med dagens menneskehet står overfor personen sluttet å drikke vann. Som oftest drikker vi te, kaffe, juice og forskjellige typer søte alkoholfrie drikkevarer, som nå er foret med alle butikkhyllene.

- Til tross for at leger hele tiden forklarer det vann kan ikke erstattes av noe, folk er overbevist om at hvis de drakk to liter cola, så drakk de to liter vann. denfarlig villfarelse.

- Enhver væske som inneholder andre stoffer enn vann - sukker, salt, urteekstrakter - dette er alltid stoffer som trekke vann ut av cellene. Dermed forverrer de mangelen på vann, som kroppen trenger som et viktig stoff.

- La oss huske ungdommen vår: i kjemiundervisning gjennomførte vi et eksperiment med en kolbe og en semi-permeabel membran. Det var vann på begge sider. Og så ble saltet hellet i en del av denne kolben. Vi så hvordan væske fra den ferske delen rant inn i den delen der det var saltvann. Dette er loven om osmose.

- Hvis du drikker en væske som inneholder noen komponenter, så de trekke vann ut av cellene, redusere hydrering - metning av celler med vann. Og de reduserer mengden væske i karene. Samtidig forverres metabolske prosesser.

- Ved normal omgivelsestemperatur +18... +20 grader per dag i gjennomsnitt mister omtrent 300 ml væske ved å puste. Om sommeren øker disse tapene betydelig. Også mye væske går tapt gjennom huden.

- Mindre vann betyr mindre blod i kroppen. Hvis disse tapene ikke etterfylles med vann, er personen i en tilstand av hypovolemi - en reduksjon i volumet av sirkulerende blod. Og dette forverrer metabolske prosesser kraftig, det vil si metabolske prosesser i kroppen mellom celler, vev, kar. Og dette øker betydelig risiko for kardiovaskulære katastrofersom hjerneslag, hjerteinfarkt og så videre.

Legen din Pavlova

Søtt vann er hovedårsaken til intern fedme

Vann: å drikke eller ikke drikke? La oss forholde oss til legen