Antioksidanter - en ernæringsmessig substanser som hemmer frie radikaler, nøytralisert med deres skadelig virkning på organismen og suspenderingsmekanismer aldring.
svisker
Mengden av antioksidanter i svisker ordnet nivå av datoer og rosiner. Tørket plomme svart eliminerer frie radikaler som negativt påvirker kroppen vår. Beskjære renser også kroppen, normaliserer metabolisme og har en diuretisk effekt.
kaffe
Naturlig svart kaffe som det er en av de mest kraftfulle kilder til antioksidanter. For maksimal effekt bør velges kaffebønner og male før konsum. Så du får all den næring og energi boost i morgen.
kakao
Antioksidanter er også funnet i store mengder i kakao. Denne drinken, faktisk, har en rekke nyttige funksjoner. For eksempel, kakao senker blodtrykket og bedrer hjertefunksjon. I tillegg drikken også for å behandle hoste og normaliserer stoffskiftet.
rosiner
Rosiner inneholde nettopp de anti-oksidanter, som helt fjerner toksiner og stopper veksten av skadelige bakterier. På grunn av innholdet oleanolsyre, rosiner fremdeles har de fordelaktige egenskaper til tennene og tannkjøttet. Og rosiner hjelper med ødem, forgiftning, diabetes og personer med vaskulær dystoni.
ingefær
På grunn av anti-syre-egenskaper, bidrar stoff ingefær kroppen for sine styrkende egenskaper. Ginger styrker immunforsvaret og dreper virus. Med regelmessig bruk av ingefær, vil du bringe kroppen i tone, forbedre hudfarge, hevelse vil vende tilbake til skjønnhet og hudens elastisitet.
Recall
- Vet du hvordan du kan lage kaffe: 5 vanligste feilene
- 5 grunner til å spise ingefær hver dag, som du ikke visste
