Se begge deler: 6 øvelser for å utvikle fotominne

Vi mottar omtrent 90% av all informasjon fra omverdenen ved hjelp av øynene våre, og det er visuelt minne som lar oss lagre minner som fotografier. Dessuten lagres ikke bare bilder i den, men også følelser som ble mottatt i det øyeblikket av andre sanser. For eksempel, når du husker en tur langs kysten, dukker det ikke bare opp et "øyeblikksbilde" av det endeløse havet i hodet ditt, men også lukten av sjøen, lyden av surfe, silkesand. Dermed kan vi si at visuelt minne er et arkiv for vår livserfaring. Og det generelle nivået på vår kunnskap og ferdigheter avhenger av hvor godt vi kan bevare det. Derfor er det viktig å utvikle det. Her er 6 øvelser for å utvikle fotominnet. Mange av dem er innenfor et barns makt. Før starten av skoleåret, kan du "pumpe" med deres hjelp hans visuelle minne.

Hvordan sjekke hvilket fotominne du har

Mange tror de har et godt visuelt minne. For å raskt kontrollere om dette faktisk er tilfelle, bare kjør følgende test. Velg en verdensberømt logo som du har sett mange ganger: for eksempel Apple. Ta et stykke papir og prøv å trekke det fra minnet. Det var vanskelig å huske fra hvilken side eplet ble bitt? Eller hvor er bladet vippet? Det samme gjelder fargene på de olympiske ringene. De er overalt nå, men få mennesker husker hvor hvilken farge og hvordan sirklene er plassert.

Du kan også teste hvor "pumpet opp" det visuelle minnet ditt ved hjelp av elektroniske tester på forskjellige online -tjenester og mobilapplikasjoner.

6 øvelser for å utvikle fotominne

Oppgave 1. "Polyglot"

Finn på internett et ord fra et ukjent språk til deg, men sammensatt av bokstavene i et alfabet du kjenner (i vårt tilfelle det latinske alfabetet). Les den tre ganger og se nøye i noen sekunder. Lukk deretter ordet og prøv å skrive det.

Oppgave 2. "Sherlock Holmes"

Velg et element med mange detaljer, for eksempel et glass med håndtak på bordet. Vurder det nøye i 5-10 sekunder, lukk deretter øynene og prøv å gjenskape det igjen fantasi så nøyaktig som mulig: husk hvor mange penner og hvilken farge de var, hvor de ble vippet. Denne øvelsen kan virke skremmende i begynnelsen, men over tid vil det være lettere å gjenopprette objekter i hodet til den minste detalj.

Oppgave 3. "Identikit"

Denne øvelsen vil hjelpe de som har problemer med å huske ansikter. Prøv å ta et bilde av en person ved å beskrive det med ord. For eksempel: «Ansiktet hennes er trekantet. Nesen er lang og tynn, øynene er grønne og kinnene strødd med fregner. " Når du begynner å beskrive portrettet høyt (dette er veldig viktig!), Begynner alle bildene som ikke ville ha ligget i fantasien før, automatisk å bli deponert i ditt visuelle minne.

Oppgave 4. "Retrospektiv"

Visuelt minne vil utvikle seg hvis du husker dagen før sengetid hver dag. Det viktigste er ikke bare å liste opp i hodet hva du gjorde, men å gjenskape så mange detaljer som mulig. For eksempel: "Klokka 12.00 gikk jeg for å drikke kaffe på en kafé, gikk inn i et romslig rom med lyse vegger og flerfargede bord, satte meg ved det tredje bordet fra inngangsdøren, etc."

Oppgave 5. "Pynt"

Å tegne uregelmessige ornamenter, det vil si objekter som har en ulogisk, inkonsekvent struktur eller mange detaljer, vil bidra til å utvikle visuelt minne. Prøv for eksempel å skjematisk gjenskape et kart over byen din eller i det minste området du bor i, en T -bane som du ser hver dag.

Oppgave 6. "Reporteren"

På vei hjem, vær oppmerksom på bygningene du passerer. Tenk på hvor mange etasjer, innganger, vinduer de har. Vær forsiktig i transporten og prøv å legge merke til hva konduktøren og andre passasjerer har på seg. Når du er hjemme, kan du prøve å gjenskape hele ruten i detalj i hodet ditt.

Oppgave 7. "Fotograf"

Ta 10-20 gjenstander av noe slag, for eksempel innholdet i kosmetikkposen. Legg deg ut på bordet, se på dem i 5-10 sekunder, vend deretter bort og prøv å navngi alle objektene fra minnet i den rekkefølgen de befinner seg i.

Det vil også være interessant for deg å lese: Hvordan utvikle mindfulness hos et barn: TOPP 4 spill5 enkle ting å gjøre som vil utvikle barnets hjerne hver dag