Slik forbereder du deg på det nye skoleåret: 7 problemer for foreldre og barn

Etter 2 uker vil det frie livet på ferie ende: noen av de yngre husstandsmedlemmene går på skolen, noen i hagen. Og familietoget skal gå på helt andre spor. For å forhindre at denne overgangen blir en katastrofe, er det viktig å begynne å forberede seg på den nå. Barn og familie psykolog Svetlana Royz utarbeidet flere regler for å hjelpe deg med å tilpasse deg begynnelsen av skoleåret 

1. Daglig regime

Den brå overgangen fra en hvilestatus til et arbeidsregime er stress. Derfor kan du nå gradvis våkne om morgenen og legge deg litt tidligere på kvelden.

2. Inspirasjon til studier

I sommermånedene er det tilbakeføring av kunnskap - i gjennomsnitt til andre kvartal i forrige studieår. Og det er derfor de første månedene av skoleåret engasjerer lærerne seg med barna. Ferie lekser gis ofte for å holde barnet i læreprosessen. Det er flott hvis han om sommeren systematisk studerte i en gratis feriemodus (for eksempel fremmedspråk). For resten av tiden før skolen kan du bla i notatbøkene i et rolig tempo, uten press eller tvang, og muligens oppslagsbøker for foregående år (eller last ned læreplanen for faget fra Internett og i det minste bare se emnetitler). Hvis det i løpet av skoleåret er planlagt at barnet skal gå i sirkler og seksjoner, er det bedre å begynne å øve i august.

3. Sink mot stress

De første skolemånedene (spesielt på en ny skole, i en ny klasse) er også stressende. Når en person er under kronisk stress, mangler hjernen i sink. Dette sporelementet påvirker arbeidet i den delen av hjernen som hjelper oss med å behandle og huske store mengder informasjon. Nå er det på tide å begynne å spise mat med sink (lever, nøtter, kakao). Hvis du har det bra med vitaminer eller kosttilskudd, kan du koble dem også.

4. Møte med klassen før 1. september

For introverte, sjenerte barn, som også tilbrakte sommermånedene alene, er det en belastning og en mulig kilde til stress å komme tilbake til laget. Du kan foreslå at hele dagen til 1. september skal hele klassen møtes og gå på kino eller på piknik. Dette vil bidra til å redusere angst og muligens vise fasetter som er vanskelig for barnet å vise på skolen.

5. Utflukt til skolen

Før 1. september er det viktig å komme til skolen, gå langs korridorene, se på det nye (eller husk det gamle) kontoret. Hvis et barn tar med seg noe eget til klassen - en bok til biblioteket, en blomsterpotte, en plakat, et fotografi - er det som om han setter avtrykk "Jeg er her". Dette gjør det lettere å tilpasse seg og bli vant til klassen. Det er flott om det lages en felles "avis" i klassen med fotografier av alle elevene.

6. Sommer som et minne

For de som har en tendens til å fokusere på det negative, som har "ingenting godt og aldri kommer til å være", som ikke pleier å legge merke til gode hendelser og gleder, kan du lage en collage fra fotografier (til og med tatt med et mobiltelefonkamera) av sommerens mest gledelige øyeblikk, skriv ned de mest betydningsfulle i minneboken, takknemlighet, suksess.

Medisinsk undersøkelse er ikke for å vise: hva slags spesialister du må gå gjennom

I den hektiske forberedelsen til 1. september er det viktig å ikke glemme å gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Dessuten bør dette ikke gjøres for show, men samvittighetsfullt - slik at for eksempel en ubehagelig hendelse i form av tap av bevissthet eller noe enda verre ikke skjer i en kroppsøvingstime.

“Først og fremst må barnet, sammen med foreldrene, komme til distriktsbarnelege eller fastlege, og de bestemme listen over spesialister og omfanget av undersøkelser som må utføres, - sa legen i den første kategorien, barnelege Tatiana Kravets. - Minimumskravet er en generell analyse av blod og urin, en analyse av avføring for påvisning av ormer og protozoer, skraping for enterobiasis. Barn i skolealder må også gjøre en Rufier-test (vurderer hjertets ytelse under fysisk aktivitet). "

Tatyana Kravets anbefaler uten tvil å vise barnet:

øyelege - han vil gi anbefalinger om avstanden fra skrivebordet til brettet, belastningen på øynene;

nevropatolog - han vil sette pris på den nevropsykiske utviklingen. Det er bedre å komme til denne spesialisten for en undersøkelse med en mening fra en øyelege (for en nevrolog er en undersøkelse av fundus viktig);

otolaryngologist - han vil snakke om særegenheter ved strukturen i barnets nesofarynx, om tendensen til sykdommer i øret, halsen og nesen og gi anbefalinger for forebygging. Om høsten, i et nytt kollektiv fullt av virus, kan kroniske sår blusse opp med større kraft. Og nesestopp forstyrrer oksygenstrømmen til hjernen, som et resultat av at eleven raskt blir sliten. Derfor vil anbefalingene fra en otolaryngolog være svært nyttige, spesielt hvis den fremtidige studenten ofte lider av luftveissykdommer;

ortopedisk kirurg - han vil kunne identifisere brudd på holdning, fortelle deg hvor høyt skrivebordet skal være for barnet ditt, hvordan du velger en ryggsekk osv.;

tannlege - en tannpine kan trekke et barn ut av utdanningsprosessen, så det er bedre å behandle tennene før skoleåret starter.

Det vil også være interessant for deg å lese:

Første klasse: hvordan organisere en arbeidsplass for en student

Forbereder et rom for førsteklassinger: designidee