Hvilken mat hjelper deg å bli gravid

Dessverre klarer ikke alle kvinner å oppfylle drømmene sine enkelt og raskt og bli gravide. Mange gjør en innsats uten sidestykke. Det tar tid, penger, og den veldig psykologiske tilstanden til begge parter forverres bare.

Hvis det ikke er noen helseproblemer, og blant grunnene til at det ikke er mulig å bli gravid, er det bare "det er ikke tiden ennå", prøv denne enkle og ikke kompliserte folkemetoden. Det er helt ufarlig, tvert imot, kroppen vil si "takk" til deg.

Så hva er nødvendig? Rett dietten. Og ikke bare for en kvinne, men også for en mann. Og selv om selvfølgelig diett for unnfangelse, dessverre, ikke eksisterer, kan visse matvarer øke parets sjanser til å bli foreldre betydelig. Her er en liste over disse "magiske" matvarene:

Frø. Solsikkefrø inneholder et stort antall elementer som er direkte relatert til fruktbarhet. Det er nok vitamin E, folsyre, sink og selen. Vær oppmerksom på at frøene må være friske, og de må konsumeres i rimelige mengder - bukspyttkjertelen liker ikke dette produktet i store doser. Fordi den er veldig fet.

Sitrus. Appelsiner, grapefrukt og mandariner er rekordholdere for vitamin C. Det er han som hjelper til med å etablere en kvinnes eggløsning og bli gravid til rett tid.

Hard ost. Eldre oster, fra 10 måneder til flere år, inneholder en enorm mengde polyamider. Dette er proteiner som spiller en nøkkelrolle i reproduktive systemet. Prøv å skjemme deg bort med deilig parmesan, Gouda, Cheddar, Grano Padano oftere.

Lever. And, storfekjøtt, svinekjøtt eller kylling-inneholder en enorm mengde fettløselige vitaminer, samt omega-3 fettsyrer, jern og folsyre. Denne "eksplosive blandingen" er ganske enkelt nødvendig for normal funksjon av reproduktive system.

Asparges. En sunn graviditet oppstår ikke hvis kroppen mangler vitaminer. Prøv å spise mer asparges, fordi den ikke bare er velsmakende, men også full av vitamin K, A, C.

Nøtter. Takket være omega-3 og omega-6 fettsyrer har valnøtter en gunstig effekt på kvaliteten på en manns sæd.

Det er flere "zhivchiks", noe som betyr at sjansene for unnfangelse øker.

Belgfrukter. Bønner og linser bør tilsettes dietten fortløpende. Fordi disse belgfrukter er rike på folsyre, avgjørende for vordende mødre.

Granat. Den er rik på antioksidanter, jern, og i tillegg har den en gunstig effekt på sædmotiliteten.

Du vil også være interessert i:

Dette er eventyr: TOPP 4 viktigste myter om unnfangelse

5 grunner til å sjekke skjoldbruskkjertelen før unnfangelsen

Sjekkliste for en vellykket unnfangelse: TOP-4 obligatoriske elementer