Det antas at for autoimmune sykdommer som revmatoid artritt, vil en diett kalt autoimmunprotokollen være gunstig. Kommentatorene fortalte meg dette under artikkelen om tomater skadelige for ledd.
Dette er en diett der det ikke er korn, ingen belgfrukter, ingen nattskjerm, ingen melk, ingen frø eller korn, meieriprodukter, oljer og andre deilige ting som kaffe og sukker.
Høres alarmerende ut, ikke sant? Noe som et feltdiett, men enda strengere.
Den autoimmune protokollen har fungert godt for inflammatorisk tarmsykdom som ulcerøs kolitt. Ikke at han var direkte hjelpsom, men mange likte ham.
Og så, inspirert av ulcerøs kolitt, begynte ernæringseksperter å utvide den autoimmune protokollen til forskjellige andre autoimmune sykdommer. Bare av en eller annen grunn gikk det ikke så bra.
Her må det sies med en gang at den autoimmune protokollen aldri har blitt testet i henhold til alle reglene i godt planlagte pålitelige studier.
Og her ser jeg et bakhold. Kanskje det bare er et ordspill.
Etter min mening betyr ordet "autoimmun" i denne dietten ikke den antiinflammatoriske effekten av matvarer, men heller den første effekten som oppnås ved autoimmun inflammatorisk tarmsykdom.
Denne dietten kalles også eliminering. Dette betyr at mange matgrupper kastes ut av dietten samtidig.
Faktum er at det med inflammatoriske tarmsykdommer kan være ille av at det provoserer diaré og oppblåsthet. Personer med ulcerøs kolitt kan ha blodig diaré og magesmerter tretti ganger om dagen.
Se hva som skjer
Hvis du fjerner kornene, vil gluten følge med dem, hvorav noen har lidd av diaré, magesmerter og oppblåsthet.
Stivelse forårsaker oppblåsthet.
Belgfrukter forårsaker også oppblåsthet. Hvis du fjerner dem, kan det gjøre mindre vondt i magen.
Overflødig sukker kan forårsake diaré og oppblåsthet.
Det kan være diaré fra kaffe.
Frø og nøtter kan skade magen din.
Fra melk og vondt i magen, og diaré skjer. Dette skyldes en allergi mot kumelkproteiner eller laktoseintoleranse.
Det kan være diaré fra oljen.
Det kan være hevelse i nattskjermen. Her må vi huske paleo -dietten, der poteter stort sett ble ekskludert. Men han er ikke den eneste blant nattskjermene som smaker godt. Det er også auberginer og tomater.
Selv med Paleo -dietten får du frø og nøtter. Fordi våre ville grotteforfedre godt kunne ha plukket opp disse nøttene uten hagearbeid og oppdrett.
Det vil si at hulemenn ville stikke vilt med spyd, inkludert fisk, og samle det som vokser av seg selv på trær og under trær. Dette er en egen historie.
Kort sagt
Den autoimmune protokollen eliminerer flere matgrupper samtidig som forårsaker magesmerter, oppblåsthet og diaré. Og det spiller ingen rolle nøyaktig hvordan disse produktene virket på immunsystemet. Selv en enkel eliminasjonsdiett er noen ganger nok til at en person lider mindre med inflammatorisk tarmsykdom.
Har det? Det handler om diaré og oppblåsthet, og immunitet kan ikke ha noe å gjøre med det.
