Natteskrekk hos barn: er de farlige og hvordan de kan hjelpe et barn

Barn er veldig påvirkelige og har en irreversibel fantasi. Sannsynligvis hver mor minst en gang, men hørte historier fra babyen hennes om et monster under sengen. Fra toårsalderen ser det ut til at disse monstrene "sniker seg" inn i barnets søvn og forårsaker et slikt fenomen som natteskrekk. Det ser ganske skremmende ut utenfra: et godt sovende barn begynner plutselig å skrike høyt. På samme tid er det nesten umulig å våkne og roe ham, til og med åpne øynene, babyen forstår ingenting og er som i en annen verden.

Natteskrekk og mareritt: hva er forskjellen

Natteskrekk, i motsetning til mareritt, husker ikke barnet / istockphoto.com

Hovedtrekk ved natteskrekk er at barnet ikke husker dem i det hele tatt. Episoder oppstår vanligvis om natten, 30-40 minutter etter å ha sovnet (i motsetning til mareritt som "kommer" om morgenen). Kan gjentas hver kveld, men vanligvis skremmer foreldre 2-3 ganger i uken. Samtidig er bildet praktisk talt det samme hele tiden: barnet sover fredelig og godt og begynner plutselig å skrike. Samtidig blir ansiktet rødt, hjertet slår, kroppen svetter. Gutten kan skynde seg rundt i sengen, eller kanskje til og med hoppe opp og prøve å løpe et sted.

Selve episoden kan vare fra 30 sekunder til 10 minutter (vanligvis 2-4 minutter), og barnet våkner ikke helt. Selv om du vekker ham og prøver å roe ham, vil babyens blikk være fraværende. Han vil være desorientert, ute av stand til å ta kontakt, og vil mest sannsynlig ikke gjenkjenne verken hjem eller foreldre. Hvis du lar barnet være i fred, sovner det igjen veldig raskt, og neste morgen husker det ikke hva som skremte ham om natten. Dette er en annen forskjell fra mareritt, som et barn ofte kan fortelle foreldre om i detalj.

Er natteskrekk farlig for et barn?

Natteskrekk er ikke farlig for babyens psyke / istockphoto.com

Leger omtaler natteskrekk som parasomnias eller søvnforstyrrelser. Ifølge statistikk finnes de hos barn fra 2 til 15 år, men "topptiden" faller på alderen fra 4 til 7 år. Gutter er mer utsatt for denne sykdommen. På samme tid omtales nattfrykt som "godartede" lidelser: de ledsages ikke av psykiske lidelser eller problemer i nervesystemet. I sjeldne tilfeller noterer nevrologer hos barn med frykt om natten økt angst og en nevrotisk personlighetstype. Dette påvirker imidlertid ikke på noen måte intelligensen eller utviklingsnormene til barnet.

Hovedårsakene til utseendet på natteskrekk inkluderer:

• arvelighet (hvis en av foreldrene lider av søvnforstyrrelser, det være seg natteskrekk eller sovevandring, sannsynligheten for at de vises hos et barn er veldig høy)
• nevro-somatisk svakhet (hvis barnet er veldig påvirkelig, utsatt for angst og angst, lider eller har lidd før nervøse tics)
• økt følelsesmessig stress (hvis barnet har mange inntrykk i løpet av dagen, mens det ikke er det regimet blir observert, babyen sover lite og tilbringer lite tid i frisk luft, sitter mye foran TV)
• psykologisk faktorer (hvis barnet har opplevd eller er i ferd med å oppleve stress, lever i et miljø med konstante konflikter eller føler manifestasjoner av aggresjon)

Hvordan hjelpe et barn med natteskrekk

Dagregime og unngå gadgets kan hjelpe med natteskrekk / istockphoto.com

Som regel går natteskrekk bort av seg selv: I ferd med å modne nervesystemet blir episoder mindre og mindre hyppige og blir gradvis til intet. Hvis de ikke er forårsaket av en alvorlig psykologisk årsak (de samme konfliktene i familien eller vold mot babyen), skader denne frykten ikke barnet på noen måte. Det er nødvendig å konsultere en spesialist ved en meget sterk intensitet og manifestasjonsfrekvens (for eksempel hver kveld i flere uker). I andre tilfeller kan du prøve å takle problemet selv:

• Først av alt, ikke våkne barnet ditt under en nattlig fryktepisode. Så mye du vil hjelpe ham, er fenomenets natur slik at det går over av seg selv og ikke etterlater noen minner. Hold deg nær ham, stryk ham og pass på at han ikke skader seg selv (for eksempel ikke faller ut av sengen). Etter 5-10 minutter sovner babyen rolig videre.
• Sørg for at barnet bruker nok tid på søvn: får nok søvn om natten, sover etter behov i løpet av dagen. Overarbeid er en av årsakene som provoserer fremveksten av natteskrekk.
• Etablere en daglig rutine og veksling av ulike typer aktiviteter. Barnet skal bruke så lite tid som mulig på å se tegneserier eller spill på telefonen. Obligatorisk regel: ingen gadgets minst to timer før sengetid. Dediker denne gangen til stille spill og lesing av bøker.
• Analyser årsakene som kan utløse stress hos barnet ditt, og prøv å eliminere eller dempe dem. Hvis det er en kamp med mannen din, gjør det til en regel å ikke banne foran barnet ditt. Hvis det er en barnehage, snakk med omsorgspersonen din og psykologen om hvordan du kan hjelpe babyen din med å tilpasse seg.

Du vil også være interessert i å lese:

Å takle mareritt hos et barn: gode tips

Hva barnet ditt er redd for: frykt for barn i forskjellige aldre