Nei. Ikke sant.
Selen er et mineral vi trenger for livet, men i mikroskopiske mengder. Innen 50 ppm av et gram per dag.
Selen finnes i jord og vann. Noen levende skapninger akkumulerer den gradvis derfra, og da må vi spise denne levende skapningen. Vi får selen fra kjøtt, fisk, frø og korn.
Selen er en del av noen proteiner i kroppen vår og deltar i en rekke forskjellige prosesser: det hjelper skjoldbruskkjertelen, hjertet og immuniteten til å fungere.
Med mangel på selen hos barn, kan bein faktisk dannes feil, men dette er ikke forbundet med kalsium.
Noen ganger er det veldig lite eller mye selen i et område. Begge merkelighetene finnes i Kina.
Hvis du hardnakket unngår mat som inneholder selen, kan du dø.
Selen kan forgiftes. Hvis vi ekskluderer kineserne som spiste noen av sine kinesiske plantefôrvarer med selen, blir elskere av biologisk aktive tilsetningsstoffer oftest forgiftet.
Tenk deg en veldig liten mengde av dette selenet i noe selentilskudd. Hvordan vil supplementsprodusenten måle denne virksomheten der? Få mennesker vil bry seg og vil heller helle deg dette selenet i en pille fra et fat. Omtrent.
Derfor inneholder selentilskudd nesten tusen ganger mer enn vi trenger per dag.
Faktisk er alle disse selentilskuddene nesten aldri ufarlige vitaminer. De ligner mer på et hardt stoff fra et sykehus. Selen har for liten rekkevidde mellom normalt daglig inntak og forgiftning.
På den annen side finnes selensulfid i en haug med forskjellige sjampo mot flass. Selen undertrykker så smart keratinisering i huden at hodebunnen flager mindre fra den.
Ellers i landbruket skal det brukes til produktberikelse. Nesten sprøyting fra fly. Det vil si at noen steder renner selen bokstavelig talt som en elv.
Kort sagt
Spis kjøtt, sjømat, frø og korn. Dette er en allerede normal del av dietten. Det er veldig vanskelig å få utilstrekkelig selen. Men de kan bli forgiftet. Ikke se etter selentilskudd. Etterspørsel skaper tilbud. De vil bli solgt til deg, og du vil bli forgiftet av dem.
