Jeg berører ofte temaet selvfølelse. Fordi ingen ting og kosmetikk ikke vil gi det samme resultatet hvis selvfølelsen er på null. Fordi i vårt moderne samfunn er det skremmende mange ulykkelige kvinner som ikke elsker seg selv. Jeg tror at man i våre vanskelige tider bør være en sann venn for seg selv, ikke en fiende. Hjelp deg selv, ikke drukne deg selv.
Synes du selvtilliten er tilstrekkelig? Jeg tror at hun i forskjellige perioder av livet hennes kan hoppe litt, det er ingenting å bekymre seg for. Det viktigste er å ikke la seg rive med, en skjevhet i noen retning er dårlig. Oppblåst selvfølelse er forresten noen ganger også veldig ødeleggende for eieren. Siden det er vanskelig å akseptere nederlag eller noens overlegenhet, er det lettere å forestille seg at de er heldige. Men det er en helt annen historie... (Kanevsky inni meg pustet et rør og blunket).
Vi har allerede undersøkt mange tegn, så la oss fortsette emnet.
Trenger godkjenning
En person med lav selvfølelse trenger konstant godkjenning fra andre. Som luft. Selvfølgelig liker vi alle godkjennelsen. Men det er en ting å få noe hyggelig, og en annen å være i akutt nød. Forstår du forskjellen? Det er viktig for en kvinne (og en mann) med lav selvfølelse å bli oppfattet positivt.
Vi blomstrer alle med ros. Det jubler veldig. Inspirerer. Øker selvtilliten. Imidlertid bør stabiliteten i vår emosjonelle tilstand ikke være avhengig av ros. Ros i seg selv skal ikke være målet. For mange er det som en sukkernål. Smertefull avhengighet.
Du må forstå at verdien ikke er andres godkjennelse av deg eller handlingene dine. Og dine egne følelser og ønsker. Ros deg selv og gå!
Vil være bra for alle
Og her er min onde. Behovet for å være bra for noen er så vanlig at du enkelt kan nevne flere enn en slik bekjent. Jeg støter ofte på henne, heldigvis ikke personlig.
Røttene til dette problemet går ofte tilbake til barndommen. Det er en slik spøk: "Takk til foreldrene mine at jeg nå har så mange grunner til å gå til en psykolog."
Å være god som barn er bra. Du vil bli rost for A. Læreren vil behandle deg bedre enn den stakkars eleven Kolka, som han vil skjelle og skamme seg over. Foreldre vil kjøpe deilig iskrem for rengjøring av ditt eget rom. Så mange belønninger!
Men når vi vokser opp, endres bildet. Andre mennesker elsker å bruke gode gutter. Vi er flau over å nekte en kollega, hver gang vi tar jobben sin på oss selv. Men forholdet er fortsatt godt. Vi er tause når en eldre slektning presser oss og bryter alle grenser. Vi nikker og er enige...
Vær en god jente. Til hva? Det er mye mer interessant å være dårlig (er du en psykolog?).
Hvorfor være bra for en slik kollega? Er det ikke mye ære for henne? Du kan være redd for konflikt. Men vet at hvis du umiddelbart nekter i fast form, vil det bli oppfattet som normalt.
Beklager mye
Prøv å huske nå, hvor ofte beklager du? For å være forsinket, ikke spise middag, noe vanskelig, rot i huset... Det er flere grunner til endeløse unnskyldninger, og en av dem er lav selvfølelse.
Og det mest interessante er at du for øyeblikket skammer deg veldig, du er dekket av en skyldfølelse, noen ganger til og med en mindreverdighet. Det er synd foran vennen din eller svigermoren at du ikke hadde tid til å legge deg før du jobber, og nå er du "fanget på rødhår". Føler du deg som en dårlig vertinne med en gang? Eller kanskje din kone med en gang? Slapp av, jeg spør deg. Vi har alle rett til en uoppredd seng. Uvaskede retter.
Bli kvitt vanen med å be om unnskyldning for alt og komme med unnskyldninger. Du er ikke et svakt ledd! Du har ikke gjort noe galt.
Takk for oppmerksomheten, jeg er veldig fornøyd med den. Som, hvis du er interessert i temaer om selvfølelse, abonner, har vi mange interessante ting foran oss. Din Katya.
