Etter ektemannens død gikk Sofia Stuzhuk bokstavelig talt opp 10 kg på bare en måned. Bloggeren bestemte seg for å sette kroppen i orden og kunngjorde en 21-dagers utfordring. Resultatet er på bildet
Årsaken til denne raske vektøkningen er tragedien i Sophias liv. På grunn av komplikasjoner av koronaviruset, døde mannen hennes, Dmitry Stuzhuk.
"Etter at han var borte, på 1,5 måneder fra et sted 10 kg fast - dette har aldri skjedd meg før",, - innrømmer bloggeren.
Visuelt ser det ut til at Sofia Stuzhuk ikke falt 2, men 5 kg / Instagram
Sofia bestemte at det var på tide å ta drastiske tiltak og kunngjorde en 21-dagers utfordring. I løpet av denne tiden, hun og hennes venn:
- trent nesten hver dag,
- Spis riktig
- gikk til massasje flere ganger i uken,
- prøvde å være aktiv
- gjorde viklinger, taping,
- gikk på badstuer,
- utelukket alt skadelig: hurtigmat, sukker, alkohol, snacks, etc.
21 dager med daglig trening og unngå skadelig mat / Instagram
Massasjer, sport og kosthold har gjort jobben sin / Instagram
Som et resultat av dette programmet mistet Sofia bare 2 kg på 21 dager. Men kroppen begynte å se mer fit og atletisk ut. Og mange abonnenter skrev at hun ser ut som om hun ikke mistet 2, men så mye som 5 kilo.
Du vil også være interessert i å lese:
Cindy Crawfords ungdomshemmelighet: hvordan man ser 26 på 55
