Svetlana Gass fra Odessa er 62, og ser ut som maks 35. Og hun er den vakreste bestemoren i verden. Svetlana fortalte hvordan man bevarer ungdom og skjønnhet
Ukrainske kvinner er virkelig en av de vakreste kvinnene i verden. Vi har allerede skrevet om Zoryana Bogdan, som i september i år ble den vakreste moren i Europa. Og denne gangen, på den internasjonale dagen for eldre, vil vi fortelle deg om den vakreste bestemoren i verden. Dette er tittelen Svetlana Gass fra Odessa mottok i 2017 på en konkurranse i Bulgaria. There Were Det var representanter for den amerikanske skjønnhetskonkurransen Ms. Transkontinentalt. De ble invitert til å bli en deltaker. Og i denne konkurransen vant Svetlana tittelen skjønnhet Ms. Transkontinentale klassiker. Videre var rivalene hennes 20-30-åringer. Hvordan klarer hun å opprettholde en så god form? Svetlana delte hemmelighetene til skjønnhet og ungdom med nettstedet vårt.
Den vakreste bestemoren i verden Svetlana Gass / Facebook
Bruker ikke “bestemors” skjønnhetsoppskrifter
Svetlana har ingenting å gjøre med modellverdenen. Tidligere jobbet hun som inspektør for kontroll i en finansiell struktur, og på fritiden fra hovedarbeidet sydde hun profesjonelt - hun var motedesigner. I dag har Svetlana sin egen skjønnhetssalong. Der jobber hun som administrator: hun møter gjester og forteller hvordan hun skal ta vare på seg selv. Når hun ser på henne, ønsker mange klienter å vite hva hemmeligheten med ungdommen hennes er.
Det er vanskelig å tro at Svetlana Gass er 62 / Facebook
Svetlana bruker ingen “bestemors” skjønnhetsoppskrifter.
“Nå er det så mye kjemi i de samme jordbærene og agurkene. Jeg vil ikke legge det på ansiktet mitt ",forklarer hun.
Svetlana Gass bruker bare profesjonelle kosmetiske produkter av et bestemt merke. Hun har et helt arsenal av kremer: for ansiktet, og under øynene, og for nakke og dekolleté.
"Mange glemmer å bruke en kroppskrem, men det er helt nødvendig å holde huden ung så lenge som mulig",- sier Svetlana.
Hun masserer også regelmessig: både hele kroppen og ansiktet. Det er i prinsippet alle komponentene i hennes egenomsorg. En kvinne tyr ikke til "plastikkirurgi" og alle slags skjønnhetsinjeksjoner.
"Jeg verdsetter enkelhet i omsorg",hun sier.
Svetlana mener at ingen magiske piller og injeksjoner vil hjelpe hvis en person ikke fører en sunn livsstil.
Vanlige sportsaktiviteter er hovedhemmeligheten bak Svetlana Gass ungdom / Facebook
Sport er hodet til alt
Siden barndommen var Svetlana selv engasjert i dans, gymnastikk, svømming. Elsker å svømme selv nå, spesielt i sjøen. Heldigvis bor han på bredden i Odessa. Hun går på treningsstudio tre ganger i uken, og gjør yoga to ganger i uken. Han elsker å gå og går når det er mulig en tur langs sjøen eller i hjembyen.
Svetlana liker også å reise. Hennes trofaste følgesvenn er en sykkel. Å kjøre på den hever humøret og holder musklene i god form. Men hun nektet å stille for noen år siden. Han sier at det ikke er tid til alt. Men i prinsippet er den fysiske aktiviteten vi har nå nok til å være i form.
Karbohydrater - inntil to på ettermiddagen
Uansett hvor intenst en person belaster seg fysisk, fungerer det ikke hvis du ikke overvåker kostholdet ditt. Dette er spesielt viktig med alderen, når stoffskiftet reduseres betydelig. Svetlana har sine egne gylne regler for ernæring. For eksempel, karbohydrater (frokostblandinger, frukt), hun spiser bare til to på ettermiddagen. Liker å spise et stykke mørk sjokolade, dadler til frokost. Han sier at det, sammen med en god kopp kaffe, virkelig gir energi.
Unge mennesker kan misunne figuren til Svetlana / Facebook
Etter en så lett frokost, et par timer senere, har hun en matbit: det kan være frukt, et stykke ost. Til lunsj - salat, kjøtt eller fisk etter eget valg, grøt. Til middag - en slags proteinrett og grønnsaker.
“Middag til åtte på kvelden. Etter det prøver jeg å ikke spise: Jeg la merke til at å spise på et senere tidspunkt er vanskelig for kroppen min, ”- Svetlana notater.
Og han understreker også at for skjønnhet må du definitivt drikke mye vann. Så ikke spis for mye, og huden blir perfekt fuktet fra innsiden, og det blir energi.
Forresten, det er også belastet med det under energisessioner. Svetlana har 2. grad av Reiki. Denne åndelige tradisjonen, blant metodene - pusteøvelser, øvelser for konsentrasjon og dyp avslapning, energimassasje.
"En times økt om morgenen gir et løft av energi og godt humør for hele dagen",- Svetlana smiler.
Trygghet, ro, en positiv holdning til livet - uten dette er det umulig å se ung ut, uansett hvilken idrett du driver med og uansett hvor nøye du overvåker kostholdet ditt, er hun sikker.
Det vil også være interessant for deg å lese:
Cindy Crawfords ungdomshemmelighet: hvordan man ser 26 på 55
Evig ungdom: hvordan Jennifer Lopez holder seg i perfekt form
