TOPP 10 måter å komme deg ut av komfortsonen

Å miste komfortsonen blir ofte misforstått. Tross alt snakker vi ikke om trøst i seg selv eller husholdningsartikler, men nettopp i vårt mot til å se frykten i ansiktet. Og uansett hvor vanskelig denne kampen kan virke, er den verdt det.

Tips 1

Først av alt må du definere grensene for din komfortsone. Hvordan gjøre det? Veldig enkelt - tegne en sirkel. Marker det som gir deg daglig tillit og komfort. Og utover sirkelen er det du vil gjøre, men det skremmer deg veldig.

Dette er vektoren for bevegelsen din.

Tips 2

Ta nå listen som skremmer deg og forårsaker ubehag, og del den nærmere. Husk at frykt er den viktigste målestokken. Får du til å skjelve i knærne når du møter nye mennesker? Hvorfor? Virker det som du er skjult og tapt? Liker du ikke stemmen din? Snakker du fullstendig tull? Vær spesifikk.

Tips 3

Hvis du tror at du vil flytte fra en sone til en annen i korte bindestreker, er dette ineffektivt. Prøv å forbli ubehagelig lenger hver gang. Jo oftere du gjør dette, jo raskere vil du tilpasse deg nye forhold.

Tips 4

Mange er så redde for å mislykkes at de foretrekker å gjøre ingenting i det hele tatt. Faktisk trenger du bare å endre fokus og se på feil som en leksjon. Hvordan bruker du det for å øke sjansene for suksess?

Tips 5

Du bør ikke ta store skritt fra en sone til en annen. Øv lite først. For eksempel, hvis du er redd for å snakke offentlig, er det fornuftig å snakke med venner eller kolleger, og bare da til et stort publikum.

Tips 6

Finn effektive mennesker som stadig er utenfor komfortsonen, og få kontakt med dem. Det er ingen hemmelighet at miljøet vårt former oss selv også.

Tips 7

Ikke gjem deg bak unnskyldninger. For eksempel, ikke trøst deg selv, "jeg har ikke tid", men innrøm ærlig at du rett og slett er redd.

Tips 8 

Det er vanskelig å bekjempe frykt uten motivasjon / istockphoto.com

For bedre å takle oppgaver, er det nødvendig å bestemme hva som til slutt vil resultere i det. Å håndtere frykt er vanskelig uten motivasjon.

Tips 9

Selvfølgelig vil ikke alt gå problemfritt. Hendelser, klønete, feil, noen ganger til og med virkelige feil kan følge deg. Reager med humor! Bare tuller med deg selv og den nåværende situasjonen.

Tips 10

Prøv å nyte prosessen! Se på følelsene dine, bli høye. Tross alt, med hvert skritt du tar, blir du den beste versjonen av deg selv.

Du vil også være interessert i:

Hvordan slutte å jukse deg selv og tenke positivt

Forlater komfortsonen