Dette er fordi noen drikker for mye vann i håp om å drepe appetitten. De sier det en halv bøtte om dagen.
Det har lenge vært en idé å erstatte ekstra snacks med et glass vann. Dette er fordi noen ganger forvirrer folk tørst og sult. Det vil si at de vil ha noe, og de begynner å spise. De var bare tørste. Derfor er det best å starte med et glass vann. Kanskje du ikke vil ha noe annet.
Det er også en oppfatning at et glass vann vil fylle magen, og ingenting annet vil passe der. Det vil si at det er bedre å spise vann uten kalorier enn noe med kalorier.
Moderne ernæringsguider kaller rent vann den beste drikken å drikke til lunsj.
Vi vil ikke huske noen separat ernæring og fortynning av magesaft med vann, fordi dette er tull. Vi vil bedre huske ideen om en pose med hull.
Vi er med deg allerede diskuterte metningsmetoden hos personer som er overvektige og hos personer med normal vekt.
Etter å ha spist, frigjør tarmene våre hormoner som forhindrer at magen tømmes. Samtidig kommer det ikke mat ut av magen, og overflødige kalorier absorberes ikke.
Hos overvektige blir tarmene gale av overflod av raffinert mat, glemmer hormoner og magesekken. Som et resultat tømmes magen kontinuerlig. Og i tarmens retning. Fra dette kommer flere og flere porsjoner mat inn i tarmene. Ond sirkel. Fedme.
Trikset er at hos mennesker med normal vekt, reduserer magen ikke bare tømmingen. Han slapper også av. Fra dette kan en person fylle en ekstra porsjon mat i seg selv etter å ha spist. Dette er greit. Men det ville være bedre hvis han i stedet for mat stappet bare et glass vann inni seg. Den har ingen kalorier.
Noe sånt...
