Så ble jeg tilbudt å ta ut overflødig adrenalin med vann. Og rent. Det vil si at verken te, juice eller kompott vil gjøre det. Og du må drikke dette vannet litt etter litt, og ikke i en slurk. En teskje. Fordi adrenalin skilles ut gjennom nyrene.
Faktisk trenger du ikke å trekke adrenalinet. Levetiden til adrenalinrushet vårt er bare 5 minutter. Det vil si at vi frykter eller blir redde, eller løper oppoverbakke, og binyrene våre øser adrenalin i blodet vårt. Så dette adrenalinet varer bare 5 minutter. Deretter fordøyes det, og bare en mikroskopisk mengde av det skilles ut gjennom nyrene.
Adrenalin ødelegges i lever, muskler, nerver og... nyrer.
Det er et enzym i nyrene som demonterer adrenalin for deler. Hvis en person har alvorlig kronisk nyresykdom, kan nivået av adrenalin i blodet i gjennomsnitt være høyere enn for en frisk person. Det mistenkes at høyt blodtrykk hos personer med nyresykdom på en eller annen måte er relatert til mangel på dette enzymet. Bare av en eller annen grunn tviler jeg på at i oppskriften med teskjeer rent vann var ideen bare om dette enzymet.
Kort sagt, adrenalin skilles praktisk talt ikke ut av nyrene. Han svømmer i blodet vårt i bare 5 minutter, så du trenger ikke å utlede selve adrenalinet, men endre din holdning til problemer. Da blir de ikke for stressende.
Understreke
Vi trenger en stressrespons. Hvis vi ikke frigjør hormoner for en eller annen skade, fare eller operasjon, kan vi dø.
Noen ganger skjer stress for ofte. Da reagerer kroppen vår feil og blir syk.
Yngre mennesker takler vanligvis stress bedre. Har du hørt hvordan barn raskt tilpasser seg alt? Det var det.
Men hvis kroppen er syk og svak, etter hvert med alderen, etterlater hver slik episode av stress et skadelig spor. Og gradvis begynner folk å lide av stress. Angsten ruller over dem, effektiviteten synker, blodtrykket stiger, åreforkalkningen blomstrer og alt det der.
Det viser seg at hvis du vil takle adrenalinet ditt, må du ha færre kroniske sykdommer, eller i det minste kontrollere sykdommene dine. Ellers vil de ta for mye energi, og stress vil samle seg.
Regelmessig fysisk aktivitet er også nyttig. Dette er også stressende, men håndterbart. Under trening beholder kroppen sin evne til å takle stress. Og når som helst kan du stoppe dette stresset. Vel, det vil si at du trente, da følte du deg veldig sliten og tok det, og stoppet. Hjertet roer seg umiddelbart og stresset slutter.
Om vann
Vi har allerede diskutert ideen om vann som absorberes i blodet og deretter flyter der. Det spiller ingen rolle hva du drikker. Fordi rent vann absorberes. På en halv time blir kompotten din til en flytende del av blodet, og ingen vil finne ut hvor dagens kompott er, og hvor er gårsdagens saft.
Det er også en slags magi med teskjeer. Hvis du vil helle vann i nyrene, må du drikke en merkbar mengde vann. Ellers, når du drikker din tredje teskje vann, vil din første teskje allerede fordampe med svette.
De drikker vann med teskjeer bare når det faller ut under diaré eller oppkast. Deretter drikker de vann i en slurk slik at det smyger umerkelig inn i tarmene og ikke erter ond diaré med oppkast.
Og slike interessante oppskrifter tilbys meg hver dag. Har du en oppskrift til meg?
