Ny forskning gir et definitivt svar på spørsmålet: hvordan fullstendig avholdenhet påvirker lang levetid
Det er vanskelig å skrive om alkoholens skade uten å falle i moralisering. Men faktum gjenstår - overdreven inntak av alkoholholdige drikkevarer fører til ødeleggelse av personligheten.
Derfor er jeg bekymret for populariseringen av vin - akkurat som du ikke ser på serien, vil hovedpersonen garantert lindre stresset med litt dyr sauvignon. Som om prisen på drikken i det minste er en slags beskyttelse mot alkoholens ødeleggende virkning.
Ny studie: alkohol øker ikke forventet levealder
Slo kraftig ut bakken under føttene mine resultatene av en gammel studie som bemerket en økt dødelighet hos personer som avsto fullstendig fra alkohol sammenlignet med de som drakk med måte.
Takk og lov har denne studien nå blitt avvist: som du forventer, absolutte teetotalers var ofte mennesker med alvorlig svekket helse - eller tidligere libations (eller til og med narkotika), eller å ha andre forferdelige diagnoser. Det er klart at det er vanskelig for slike mennesker å konkurrere i forventet levealder med andre.
Studien jeg snakker om ble publisert i går i tidsskriftet PLOS medisin Ulrich John fra Greifswald University Medicine.
Vi undersøkte et tilfeldig utvalg av innbyggere i Tyskland i alderen 18 til 64 år i mengden av 4093 personer. Mellom 1996 og 1997 fullførte de et basisintervju om helse og vaner. Det ble også lagt til ny informasjon om deres livsstatus i 2017-2018.
Og generelt bekreftet resultatene det sunn fornuft fortalte oss - alkohol øker ikke forventet levealder.
Sport reduserer alkoholsuget
Det er en annen interessant studie: det viser seg at kroppsøving og idrett reduserer suget etter alkohol dramatisk.
Disse resultatene ble oppnådd av en gruppe forskere fra Loughborough University i England. De publiserte en artikkel i et magasin Vanedannende atferd.
Eksperimentene involverte 60 elever av begge kjønn i alderen 18 til 25 år. De ble intervjuet om deres favorittdrinker og alkoholvaner og ble vist videoer av å lage cocktailer.
Og så ble deltakerne delt inn i tre grupper: noen gjorde øvelsene - 5 minutter med knebøy, push-ups, hopp osv.
Sistnevnte var engasjert i ukomplisert kreativitet som å fargelegge bilder.
Atter andre gjorde ingenting, bare satt i stillhet i nærvær av vitenskapelige arbeidere.
Avslutningsvis gjennomførte vi igjen en spørreundersøkelse blant alle deltakerne.
Som et resultat viste det seg at enkle øvelser fungerte best – elever var merkbart mindre interessert i alkohol enn andre grupper. Og «kunstnerne» forbedret rett og slett humøret.
Din doktor Pavlova
14 matvarer du ikke bør spise etter fylte 30: Svarteliste
