Bursdag er mer en barneferie. Dette er barna våre som venter på feiringer, gaver, ballonger. På denne dagen er all oppmerksomhet kun til dem. Derfor ser barna frem til denne ferien med stor utålmodighet. Men med alderen slutter vi å glede oss til denne dagen. Det er ingen glede og ærefrykt, katter klør seg i sjelen, jeg vil ikke ha ferie ...
Selvfølgelig er det ikke alle voksne som gjør dette. Mange, som barn, fortsetter å feire bursdagen sin med glede. Men hvis bursdagspersonen fortsatt er i et dystert humør, begynner hans kjære å bekymre seg. Alle prøver å muntre opp anledningens helt. Men før du prøver å muntre opp en person som er kjær for deg, bør du forstå årsakene til hans tristhet.
Her er grunnene til at en person er trist før bursdagen sin.
Psykologisk
Psykologer er sikre på at en person på bursdagen ubevisst begynner å huske fødselen, og frykt dukker opp. Selvfølgelig fordi fødselsprosessen ikke er så hyggelig, verken for moren eller for barnet.
Av denne grunn ønsker noen av oss å gjemme oss et sted, vi vil ikke feire noe, det er bedre å holde seg hjemme og ikke ta telefonen med gratulasjonssamtaler. Jeg vil hvile, sove. Forresten, folk kommer ofte til sykdommer på denne måten.
Derfor må du være oppmerksom på tilstanden din. På tampen av en bursdag, må du normalisere søvnkvaliteten, redusere mulig stress, begynne å ta naturlige antidepressiva: bær, bananer, sitrusfrukter, sjokolade. Fysisk aktivitet hjelper også: sykling, dans, treningsstudio. Et varmt bad, ren luft, aromaterapi vil legge til noen hyggelige ting.
Aldersbevissthet
Etter 20 blir det skummelt å feire en bursdag. Tross alt vil det snart være et skremmende tall - 30. Og på 30 ser det ut for oss at alt gikk til det fjerde dusinet, dette er alderdom. Ved 40 år innser en person at de mest interessante tingene i livet ennå ikke kommer.
Menn er mer avslappet om alderen, og kvinner forlater ikke tanken: «Hvor gammel er jeg». Fra et sted kryper ut "oppsummering", mange innser at de ikke ser så attraktive ut, bak dem et langt liv og null prestasjoner. Derfor må du sette deg ned og skrive på ett ark av alle de gode tingene du har oppnådd gjennom årene, og på det andre, hvilke feil du har gjort. Heng det første arket på et iøynefallende sted, brenn det andre. Trygghet er garantert for deg!
Det er ingen i nærheten av deg
Hvis en persons bursdag alltid har vært forbundet med sammenkomster av venner eller slektninger som er kjære for hans hjerte, kan tristhet komme hvis noen nære ikke er i nærheten. Det er viktig å ta dette faktum for gitt og ikke la de nåværende omstendighetene ødelegge feriestemningen. Tross alt er bursdagen din en spesiell høytid.
"Alt er ikke som jeg ønsket"
Ikke la negative tanker komme inn i hodet ditt. Elsk deg selv, reflekter bedre over hva du kan gjøre for deg selv for å bli lykkeligere. Det er viktig å lytte til sin egen indre stemme!
Kanskje du ønsket å feire bursdagen din på en annen måte? Du vil ikke lage mat i det hele tatt, invitere en mengde venner, feire en ferie med kolleger. Kanskje du ville ha en piknik i skogen for å feire dagen din, eller du vil bare sove fordi bursdagen din falt sammen med helgen. Det er ingen grunn til å følge tradisjonene, du kan holde feiringen slik du personlig vil ha den.
Det var en sang som denne før: "Birthday, a sad holiday", jeg husker alltid disse linjene når det nærmer seg en feiring for mine kjære. Og jeg prøver å muntre dem opp på alle mulige måter, ikke påtvinge mine avgjørelser, men la dem oppfylle sine egne ønsker.
Hvis du har kjent deg igjen, vet du nå hvordan du skal handle. Vær følsom for deg selv og dine ønsker, omgi deg med kjærlighet og omsorg, lytt til din kropp og sjel. Da blir ferien din, som hver dag, lys og spesiell!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
