De handler om det samme. Vanligvis er det ingen som plager seg med slike nyanser. Fordi produsentene av kosttilskudd er lite kontrollerbare og blander de to typene fett.
Fiskefett
Dette er navnet på den tradisjonelle fiskeoljen, som utvinnes fra leveren til fisk. I tillegg til helsegevinster omega-3 umettede fettsyrer slikt fett inneholder også mange fettløselige vitaminer. Av hensyn til disse vitaminene pleide barn å bli matet med en skje med stinkende fiskeolje.
Nå er det også en slik mote at hvis du i tillegg til omega-3 fettsyrer også ønsker å motta vitamin A eller D, så spis fiskeolje, som er hentet fra fiskelever.
Men det er ikke godt nok å svelge overflødige kjemikalier. Faktum er at fiskeleveren samler opp alle slags sprøytemidler og andre giftstoffer fra vannet.
Fiskeolje
Dette er et mer teknologisk fett, som er hentet fra et helt fiskeskrott. Og på forskjellige industrielle måter. Det er usannsynlig at noen spesifikt tar ut fiskeleveren derfra.
For dette formålet behandler de enhver liten fisk som ingen vil sløye spesielt for deg. Ved ulike kjemiske og fysiske metoder frigjøres fett derfra, hvor det også vil være en viss mengde kjemikalier, men mindre enn i fettet man får ved syn fra leveren.
Dette fettet er tryggere. Det kalles rett og slett fiskeolje. Ikke fishy, men fishy. Og den som var fra leveren kalles "fett fra leveren". Lek med ord. Du kan bli forvirret.
Legene bestemte at ved å bruke et hvilket som helst kosttilskudd med fiskeolje, kan du støte på giftstoffer. Men i de anbefalte daglige mengder fiskeolje vil disse kjemikaliene være så små at du ikke kan bekymre deg. Så ingen gidder egentlig.
