Det har vært alarmerende rapporter fra journalister om at lur fører til demens. Nå står mange mennesker overfor et vanskelig valg. De vil gjerne ta en lur etter middagen, men er redde for å miste vettet. Helt ærlig ble til og med jeg plutselig dratt for å spre yogamatten og rette opp ryggen. Men jeg tviler på det.
Faktisk har søvnproblemer ved Alzheimers blitt oppdaget for lenge siden.
Dessuten forekommer demens vanligvis hos eldre mennesker, og søvnforstyrrelser forekommer også hos eldre mennesker.
Vi har allerede analysert solnedgangssyndrom, hvor døsighet på dagtid ruller over de gamle, og om natten begynner de å bli gale. Dette handler om det.
Så de har fortsatt ikke funnet ut hva som er årsaken til slik søvnighet på dagtid. Men over tid begynte vitenskapelig forskning ved bruk av utspekulerte statistiske metoder å avsløre søvnighet på dagtid tidligere og tidligere.
Det ser ut til at personen er normal, og det vil gå mange år før hans demens, men i løpet av dagen er han allerede svimmel. Denne oppførselen ville vært ganske søt og morsom hvis ikke medisinske journalister snudde opp ned på alt og erklærte lur som årsak til demens.
Nei, brødre. Søvn på dagtid forårsaker ikke demens. Dagsøvn er snarere et av de første tegnene på forestående demens. Han spår demens. Men ikke alle og ikke alltid har demens. Så det ville være helt akseptabelt å sove i en time eller en og en halv time mellom 13.00 og 16.00. Hjerner vil bare fungere bedre.
Oppretthold din kognitiv reserve, lev et sunt liv, og det er en sjanse for at du ikke vil leve for å se din demens.
